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　　觉察内在批评：当你发现自己习惯性地使用否定性语言(如“我太差了”“我做不到”)，可以尝试用更温和、中性的表达替代，如“我现在还不熟练，但可以慢慢练习”。

　　炎炎夏日，浙江杭州临安区以水为“媒”，在风之谷景区最新打造了一条冷泉湾漂流避暑项目。冷泉湾占地约50000平方米，包含嬉水区、深水探秘池、森林滑道等。

　　此次来成都前，谷娅溦正忙着拍摄香港TVB电视剧《新闻女王2》。她透露，《新闻女王2》有一半的戏份在深圳拍摄。随着粤港澳大湾区融合提速，越来越多的港剧来到内地取景，甚至还有在香港、深圳通勤的“打工人”成为港剧主角。

　　据介绍，天舟货运飞船需要进入的轨道，绕地球飞行一圈大约需要5400秒，航天器入轨一般都会存在一定的误差，这个误差值也用“秒”来表示，数值越小说明入轨精度越高，长征七号可以将入轨精度的误差范围控制在4秒以内。

　　据了解，秦创原轩辕科技创新中心是陕西省首家县域创新平台。该中心以“轩辕科技创新中心为主，叠加现代农业创新平台，智慧工业创新平台，数字黄陵创新平台”的构架结构，建设立体联动“孵化器”、科技转化“加速器”、两链融合“促进器”，打造高质量发展的动力引擎。

　　采访中，拍鸟爱好者告诉记者，自从爱上拍鸟，购买摄影设备的消费意愿更强了，随着摄影技术的提升和设备的更新，自己镜头里的鸟类往往更“出片”。

　　乌鲁木齐不缺国际和地区航线。2024年，乌鲁木齐机场累计运营定期客货运输航线共240条。其中，国际定期客运航线26条，与高加索地区三国与中亚五国实现全部通航，通航中亚航点数量为国内十大枢纽机场之首。

　　气象学上的气温，是指在野外空气流通 、不受太阳直射、距离地面2米高的百叶箱中测出的温度。而体感温度是指人体所感受到的冷热程度，转化成一种等效温度。