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　　中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》提到，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，睡眠困扰包括入睡困难、夜间如厕、夜间易醒、早醒等。

　　地方外语院校是地方高校中重要而独特的力量。面对竞争日趋激烈的高等教育发展新形势，地方外语院校要跳出传统的以语言“听说读写译”为重点的窠臼，正视日新月异的生成式人工智能带来的巨大挑战，主动求变、因势而新，统筹跨学科与多语种优势，找到新的发展定位与特色方向，实现自身价值的重塑与跃升。

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　　报告显示，在关于涉外营商环境的12方面测评中，受访企业对国际人员往来便利化、外籍人员和引进人才生活环境、市政公用基础设施、经营场所获取、纳税5个方面最为满意。“市场规模大、前景广阔”“产业链、供应链完整”“全方位对外开放新格局”“数字、绿色、新兴消费快速发展”是外资企业目前及未来最看重的四大因素。

　　天气炎热，免不了多喝水，如何判断自己的饮水量是否足够呢？根据中国营养学会膳食指南的推荐，男性每日应摄入约1700毫升水，女性每日应摄入约1500毫升水，大约相当于常规一次性水杯的7至8杯。

　　如果发现自己可能被传染了基孔肯雅热，也应当及时报告并根据医务人员的指导，采取居家防蚊隔离或者到医院进行防蚊隔离和对症治疗。

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　　“以前推广新品种，大家总说‘先看看’，现在见了试验田收成，都主动来要种子。这就是技术落地的最好证明。”新疆农垦科学院研究员徐红军表示。(完)