——重视密钥安全。网络视频会议系统密钥应采用高强度有较高安全性的登录密码,尽量避免使用简单密码或“一码多用”,可探索实行“一会一码”,动态生成会议ID与密码等。尽量避免长期使用同一密码,不定期更换密码,减少密码被破解的风险。
记者采访发现,在北京、重庆、深圳、哈尔滨等不少城市,出现了专门的“假装上班”公司。这种公司的运营模式是什么?消费者是否买账?有没有市场前景?对此,《工人日报》记者进行了采访。
海量知识触手可及,应用服务多点开花。目前,国家智慧教育平台能提供8大类51项服务。其中,就业服务促进人岗适配,每年面向高校毕业生汇集发布岗位信息超2000万个;考试服务覆盖高考、中小学教师资格考试、大学英语四六级考试、普通话水平测试等,累计办理各类考试服务437万件。学历学位服务便捷准确,2024年提供免费查询验证服务近7亿人次,日均服务量突破190万人次。
在合理的目标下,减重人群可以每天通过饮食和运动,制造500-750千卡的热量缺口:相当于每顿少吃2-3两熟米饭、每天多快走1小时,就能每周减重0.5-1公斤。两个月合理减重范围是体重的5%-10%(例如赵萱初始体重92公斤,减4.6-9.2公斤即可)。但是两个月内,想要从大于100公斤的体重暴瘦到正常体重,风险很大,冯颖特别提醒,尤其是“辟谷”等极端断食方式不要轻易尝试。
体验卫星仿真教学系统,使用智慧纸笔书写,沉浸式感受水下作业流程……2025世界数字教育大会上,一大批融合人工智能、多模态交互等前沿技术的成果应用,让人畅想教育的未来。
中医方面,可选用健脾利湿的食疗进行调理,如早餐喝薏米红豆粥,午餐晚餐搭配蒸山药、冬瓜汤等。避免过量食用寒凉食物,如黄瓜、西瓜、冰水等,以免耗伤阳气。
除了高三阶段预防肥胖,进入大学及以后长期保持也很重要。冯颖表示,新环境易打乱以往的生活节奏,但体重保持的核心是“弹性管理”:正常幅度为每月波动≤2公斤,但若体重上升超过3公斤,则可能是出现反弹,需调整饮食生活习惯。
上述两起事件,引起了一些企业人士的担忧。这些担忧包括是否存在全国性查税,不少企业担忧如果倒查多年需要补税,这对于经营困难的当下无疑是“雪上加霜”。