膳食纤维是肠道健康的“守护神”，提到补膳食纤维，很多人会倾向于选择芹菜、韭菜、羽衣甘蓝这类口感略糙的蔬菜，它们的总膳食纤维含量分别为1.6克/100克、2.5克/100克、4.1克/100克。
据官方数据，现在合肥全市已建成骆岗公园、中心血站、合肥南站等70多个无人航空器垂直起降点，开通医疗配送、轨道巡检等200余条航线。
对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件，就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制，组织相关部门滚动开展旱情会商，分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应，14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制，全省进入抗旱应急状态。
按照乌方说法，来袭无人机、导弹多数被击落，但仍有超70架(枚)突防成功。拦截过程中，乌空军还损失一架美制F-16，飞行员也坠机身亡。
推介演出环节分为佳木斯篇、黑龙江篇、乌苏里江篇、松花江篇，分别通过情景表演、歌舞表演、音乐剧、交响乐等方式，展现佳木斯、大兴安岭、黑河、伊春、鹤岗、双鸭山、鸡西、七台河、大庆、绥化、齐齐哈尔、牡丹江、哈尔滨等城市的文旅特色。
依托“专业+机制+大数据”新型警务运行模式，近年来，公安机关深入研究电诈犯罪“两卡”、通信链、资金链等领域打击治理工作，打通行业壁垒，堵塞监管漏洞，提升精准识别能力，有效提升反诈工作质效。同时，会同银行、通信等部门持续推进行业治理，健全完善预警劝阻工作机制，织严织密防控网络，最大限度预防案件发生。
为不影响益湛铁路正常运输，广西南玉铁路有限公司、国铁南宁局南宁铁路工程建设指挥部精心部署，联合桥梁专家科学制订施工方案，采取“先建后转”的方法，在该桥平行于益湛铁路一侧采用挂篮悬臂现浇法预先施工转体桥T构部分，继而使用转体牵引系统进行转体施工。
一是应用场景更广泛，促推源头预防化解纠纷。各地法院持续拓展示范文本应用场景，将示范文本与参与综治中心规范化建设、深化“总对总”多元解纷机制、做实先行调解等工作一体推进、一体落实，进一步释放示范文本应用效能，方便、引领当事人以更便捷方式选择非诉讼或审理方式解决纠纷。案例1中，综治中心引导购车补贴系列纠纷当事人应用示范文本，实现批量纠纷一揽子高效化解，做实定分更重止争工作。案例2中，综治中心各入驻单位共用示范文本，依托示范文本实现要素式调解与要素式审理无缝衔接，推动复杂买卖合同纠纷案件化繁为简、快审快结，助力群众化解纠纷“最多跑一地”。案例3中，法院通过示范文本赋能行业调解，助力行业专业调解组织化解批量物业纠纷，促推法院90%以上物业纠纷通过调解方式解决，85%以上案件以物业公司及时整改促推业主自动履行物业费缴纳义务，实现“化解一案、治理一片”的良好效果。
