注意：熬夜，睡前长时间使用电子产品，晚饭过饱过晚，睡前吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，睡前长时间剧烈运动等，都会对睡眠产生不良影响。
徐杰说，哌甲酯的主要成分与冰毒类似，在大剂量服用时可能成瘾，到他门诊来戒毒的，最初从“聪明药”开始，最后变成麻古、冰毒等毒品成瘾者的患者不算少。同时，一些吸毒者获取冰毒、海洛因等毒品困难时，也会把“聪明药”作为毒品替代品。“服用‘聪明药’不能轻视，如果渐渐形成依赖，可能会开始吸毒。”
首次与孔兹合作，湾区青年乐手们收获颇丰。“指挥清晰的节奏引导、细腻的情感诠释，以及鼓励式教学，让乐团整体水准提升。”来自澳门、就读于香港理工大学的张诗琪表示，孔兹对乐手独奏创意的尊重，更激发了大家的表现力。
发掘工作开始进行后，人们开始对这个全新发现的汉墓抱有期待。因为在不久前的1972年，马王堆汉墓“不朽女尸”刚刚出土，这让北京的考古工作者燃起了希望。他们想象，或许也能在北京发现同一时代的“不腐尸体”。但墓葬打开之后，盗墓贼留下的盗坑，明显的火烧痕迹，以及大量丢失的随葬品，让他们有了不好的预感。幸好，一号墓中壮观的“黄肠题凑”出现，给他们带来了惊喜。但到了对“一号墓”进行开棺时，失望又一次袭来：人们并未第一时间看到尸骨和任何遗物。后来，工作人员才发现，墓主人的尸骨已被拖拽到了外面的某层棺椁上，脖子上还系着绳子。根据参与发掘的专家、北京市文物研究所黄秀纯的分析，可能是因为尸体被盗墓贼用绳子从棺材中拽了出来，发现没有可偷之物，于是就这样随意扔在了外边。
“从暑期开始，我们这里的预约和接待量持续增长。现在每天固定来练习帆船帆板的省内外学员有130多人，加上前来体验的零散市民和游客，一天能接待近300人。”海口某帆船帆板俱乐部经理戴军表示。
7月13日凌晨，今年第5号台风“百合”生成。未来，“百合”将向日本东部沿海靠近，对我国并无影响。不过展望后期，据中央气象台中期预报，未来10天，西北太平洋还将有1至2个台风生成，并可能于中旬后期影响我国东南部海域。
徐杰介绍，非ADHD病患在服用哌甲酯类药物初期有“功能增强期”，可以连续刷题，不用休息，但这其实是中枢神经系统被强行刺激的结果。这一时期如果能及时停药，问题不大，但是服药者往往高估自我掌控能力，提高剂量继续吃药形成心理依赖，最终出现成瘾问题，甚至导致不可逆的神经损伤。
5月13日，清华大学经济管理学院和五道口金融学院相继发布通知，根据上级要求，取消今年硕士和直博项目的夏令营。随后，南京大学生命科学学院、中山大学国际金融学院等也陆续宣布，今年不再举办夏令营。
