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　　张爽经常服用褪黑素，这是一种调节睡眠—觉醒周期的激素，并不能直接诱导睡眠。陆林介绍，褪黑素对倒时差、轮班工作等节律性睡眠问题效果较好，但对于由焦虑、抑郁、疼痛或其他疾病引起的失眠，作用有限，长期服用还可能带来其他问题。

　　第一，台内务问题难解。近期“在野”党主导的台立法机构改革行动，造成“朝野”关系紧张、立法机构议事冲突频传；台行政机构提复议案让行政和立法冲突浮上台面，政党纷纷走上街头诉诸群众，政局动荡、人心不安。

　　12月18日，海南自贸港将正式启动全岛封关运作。吴广宇说，海南货物、人员、资金、数据、运输等各类生产要素的跨境自由便利流动届时有望全面升级，“数据将成为打通全球商贸的关键要素”。(完)

　　今年是“十四五”规划收官之年，也是巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接5年过渡期的最后一年。数据显示，“十四五”时期，农民收入保持了较快增长，去年农村居民人均可支配收入达到了23119元，城乡居民收入的倍差逐步缩小；全国已累计培育农民合作社超过200万家，家庭农场近400万个，新型农业经营主体不断壮大。

　　“乡村振兴要靠产业，各地要各展其长，走适合自己的振兴道路。”总书记祝乡亲们的生活像苹果一样红红火火，勉励大家再接再厉，把苹果产业做得更大更强。

　　9月23日电 (记者 袁秀月)9月23日上午，国务院新闻办公室举行高质量完成“十四五”规划系列主题新闻发布会。教育部部长怀进鹏介绍，“十四五”规划确立的教育领域各项目标任务全面高质量完成。基础教育已经达到世界高收入国家平均水平。

　　构建和完善大统战工作格局是一项系统工程。支持各民主党派、工商联和无党派人士聚焦政党协商内容开展重点考察调研；创新实施兴边富民行动，助力边境地区高质量发展；创建“惠帮企@链上沈阳”载体，以统战优势激活社会力量；深耕“连海情”品牌，扩大海外朋友圈……五年来，中共辽宁省委统战部以责促行、以责增效，确保各领域统战工作落地见效。

　　北京9月23日电 (赵婧姝)“喜、怒、哀、乐和爱，这些(情感)是全世界无需语言便可理解的。”演员刘烨22日在接受采访时如是说。