无论是清炒还是做配菜,青翠的豌豆总是能为餐桌增添一抹绿色。根据《中国食物成分表》中数据,每 100 克豌豆(带荚、鲜)的热量为 111 千卡,碳水化合物含量达 21.2 克,比蚕豆还要高,同时富含膳食纤维和蛋白质,分别为 3 克/100 克、7.4 克/100 克。
替代部分肉类:可以优化蛋白质结构。毛豆的蛋白质含量高,而且氨基酸组成比较合理,在人体内的利用率高,所以也可以当肉吃,拥有“地里长出来的肉”的美称(这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃)。将一餐中部分红肉换成毛豆,不仅可以形成蛋白质互补,促进蛋白质吸收;还能降低饱和脂肪摄入,对心血管健康有益。
钙钛矿太阳能电池因高光电转化效率和低成本,被视为接棒硅基光伏的下一代核心技术。然而在柔性化应用中,如何同时兼顾抗弯折性能、稳定性,以及在长时间、多次形变后依旧保持高转化效率,成为制约其规模化应用的核心技术瓶颈。
不过,毛豆同样富含膳食纤维,不溶性膳食纤维为 4 克/100 克,与吃 400 克大白菜摄入的膳食纤维含量相当,饱腹感强,并且富含丰富的蛋白质。毛豆依然是健康的食材,只是比起“随便吃的青菜”,毛豆更适合适量食用。如果合理食用则有助于控制食欲,帮助减肥。
陈列馆副主任王萌接受记者采访时说,这场审判是自1840年鸦片战争以来,中国人民第一次在自己的国土上,由中国人担任审判官,不受任何外来干涉、独立自主地审判侵略者。“每一个日本战犯都认罪服法,有的战犯甚至跪倒在地请求严惩自己。”王萌说,“这是二战战犯审判历史上绝无仅有的奇迹。”
长江是华夏儿女的母亲河,绵延6300余公里,滋养着沿岸11省区市的广袤土地。2018年,习近平总书记曾在长江沿线的宜昌市立下长江经济带高质量发展之规:“把长江生态修复放在首位,保护好中华民族的母亲河,不能搞破坏性开发。”七年过去了,记者再次来到这个立规之地,今天的《看见美丽中国》,去看看生态修复后的长江新生。
南宁8月15日电(蒋雪林 许耀艺)“桂台携手 果业共赢”互市贸易水果深加工产业对接会14日在广西南宁举行。来自广西、广东、海南、云南等地约20家台企参会。
8月28日上午,中国煤矿文工团召开干部大会,宣布文工团领导任命决定。经文化和旅游部研究决定,任命靳东为中国煤矿文工团(中国安全生产艺术团)团长。