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　　肠胃不好的人 应先吃容易消化的食物，尽量增加咀嚼次数，降低胃肠负担，使食物得到充分消化。不建议餐后马上吃水果，因为多种食物在胃内会影响水果中糖分的吸收利用，可能导致糖类在胃内混合发酵，产生有害物质和胀气。

　　昆山是“百戏之师”昆曲的故乡，自2018年起，百戏盛典已在此成功举办六届，全国348个剧种和木偶剧、皮影戏两种戏剧形态首次实现“大团圆”。今年，全国31个剧种、53家剧院团将齐聚昆山演出107个剧(节)目，于一城之中百戏争鸣。

　　20时许，吉林市朱雀山国家森林公园迎来客流高峰。几百名登山爱好者手持荧光棒，头戴照明设备，向山顶攀去。灯光闪烁不绝，宛如一条向山顶延伸的发光绸带。

　　海洋城市是海洋资源开发、生态保护与国际合作的前沿阵地，韩国丽水市市长郑琦明、法国尼斯市副市长克里斯蒂安·艾米尔、印度尼西亚班达亚齐市市长特别代表、政务秘书长贾拉鲁丁·乌马尔以及中国威海等沿海城市市长，聚焦海洋生态保护、产业绿色转型、智慧海洋建设等核心议题，分享前沿理念、交流实践经验、共话合作愿景。

　　河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。

　　翻开中国海岸线地图，宁波舟山港的位置堪称上帝视角的杰作，地处中国大陆海岸线中部，恰好落在“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”的交汇点，左手挽着长三角经济圈的产业集群，右手连着太平洋主航道的全球贸易网，区位优势得天独厚。

　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

　　为加快构建开放协同、深度融合的生物医药产业创新生态，现场同步举行了中国医药港欧美同学会“政产学研医金”联合体成立仪式。该联合体旨在进一步集聚和打造六链融合，构建起从技术研究到市场应用全链条的生态系统。