虽然菠菜的铁含量在蔬菜中不算低，为2.9毫克/100克。但问题在于，菠菜中的铁是非血红素铁，吸收利用率比较差，仅为2%~20%，通常低于5%，并且很容易受到膳食中其他成分(比如草酸、植酸)的干扰。
李艳在致辞中表示，钱秀玲从德国纳粹手中救下艾克兴市民的义举，是中比在各自反法西斯斗争中无数英雄事迹的缩影，彰显出坚持生命至上的非凡勇气和博爱忘我精神。此次举行纪念活动和图片展，就是为了铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。
7月18日，丽水机场正式通航，标志着丽水迈入“航空时代”。不到40天后，嘉兴南湖机场顺利完成验证试飞，这是一座位于城市中心的综合机场，距市中心仅10公里，地处长三角城市群核心区域。作为浙江建设世界一流强港和交通强省“十大标志性工程”之一，嘉兴南湖机场项目展现了惊人的建设速度。
有些弹幕，我们自己看了也很难受。因为作为创作者，我们是认认真真去思考，去采访，去翻资料，才能决定他们穿什么，不是我们一拍脑袋，就决定他穿这个，不是那样的。我想把这个天气普及一下，让观众知道秋天都冻成那样了，你可想而知，他们在冰天雪地的冬天是啥样的生活环境。
剧组拍摄历时3个月，辗转辽宁、吉林多地，在零下三十摄氏度的林海雪原实景拍摄，整个团队面临的身心灵考验，不言而喻。臧溪川坦言，“很辛苦，但很值得。”他也深感庆幸，自己遇到从业生涯以来最具有凝聚力的团队，“真的像一支抗联队伍一样。”
刚拿到剧本时，导演臧溪川就被编剧高满堂的这部作品深深震撼，“这个故事，这一群人，他们每一个都那么鲜活、那么生动，我感动到不行。”他主动向剧组毛遂自荐，“哐哐一通输出”之后，成功接下了《归队》的导筒。
本轮演出中，优秀青年演员赵欣悦、管翀正、宁珑、李偲旖、闫梦玄等将化身剧中追逐梦想的主人公与飘逸唯美的仙鹤形象。该剧特邀作曲沈逸文将首次执棒中芭交响乐团，完整演绎《鹤魂》全剧。(完)
青岛的缤纷光影乐舞，正是上合组织文化合作彰显蓬勃生机的写照。自《上海合作组织宪章》将文化领域合作列入组织宗旨与目标以来，上合组织文化领域合作不断深入，形式日益多样化。去年7月中国接任上合组织轮值主席国，以“上海精神”为引领组织开展了系列文化盛事，通过科技赋能、文明对话与民心相通的深度融合，为上合组织框架下的人文交流注入新活力。
