正常坐姿下我们的腰椎曲度向前凸，而懒汉坐姿(slump sitting)腰椎曲度发生反弓，腰部的椎间盘向后挤压推出，很容易挤压到后测的腰部神经引起腿麻脚麻，脊柱后测韧带的压力也增加会变厚变硬失去功能，长期这种坐姿会加速腰椎间盘退化，脊柱正常曲度也会退化变形。
负责人告诉记者，企业去年底投产以来，生产能力稳步提升，年产量可达500万个菌棒。得益于菌棒加工和种植技术的发展，在赫章平山镇，当地天麻种植规模从2023年的8000亩，到今年有望扩大至2.2万亩，带动天麻逐步成为全县的支柱产业。
从飞沙走石到绿意盎然，在这里，各族民众在共同呵护绿水青山的过程中，由素不相识到越来越熟悉。拉萨南北山不仅是生态修复的典范，更镌刻着民族团结的力量。看到日渐葱茏的山体，一位来自甘肃的种树工人告诉记者，“会一直待下去，看着整座山都变绿。”(完)
1939年的除夕夜，陕北的空气里，透着寒意。抗敌演剧三队的内部联欢晚会上，却洋溢着炽热的气氛。25岁的青年诗人光未然现场朗诵了新创作的长诗《黄河》。掌声刚落下，应邀出席晚会的冼星海霍地站起来，把歌词抓在手里说：“我有把握写好它。”接着，是更加热烈的掌声和欢呼，“祝贺这诗与音乐的心灵的契合”。
体量不及西安的兰州，也拿出大手笔。T3航站楼面积40万平方米，综合交通中心27万平方米，是甘肃民航发展史上规模最大的工程。
“经过多年的生态输水，现在台特玛湖周边的水位明显抬升，土地沙化得到了有效遏制。”陈世平指着展板上的数据图说，塔里木河下游河道一公里范围内的地下水位由治理前的8—12米逐步恢复到目前的2—4米。地下水矿化度由输水初期的4—5克每升下降至治理后的1—2克每升。下游沙化面积则减少了854平方公里，植被面积新增了362平方公里。“现在下游的生物多样性显著恢复，仅植物物种就由17种增加到了46种。”他还提到，工作人员在巡护时经常偶遇野猪、黄羊、狐狸等野生动物，野鸭、白鹭也纷纷来此“安家落户”。
例如，有的人为了保护腰练小燕飞动作，但是在两头抬起的时候忽略了腹部核心的稳定性以及骨盆的中立位，过分强调两头起的幅度，造成腰椎棘突的过分压力导致腰部损伤。
当前，随着新一轮科技革命和产业变革加速演进，新质生产力加快发展，新技术、新产业、新业态不断涌现，为民营企业家“大有可为”提供了千载难逢的时代机遇。
