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　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　北方此轮大范围降雨预计将于30日逐渐减弱结束。随后，强降雨将转移至华东地区，这主要受今年第8号台风“竹节草”影响。未来“竹节草”将逐渐向中国沿海靠近，预计其可能在30日登陆中国华东地区。受其影响，江苏南部、上海、浙江东部等地降雨将有所增强，30日普遍有大到暴雨天气。

　　考虑到不少营员是第一次排练中国民歌，金镭专门给营员们“开小灶”——从音准、快慢、换气、吐字、咬字以及各声部层次等方面进行辅导。功夫不负有心人，当不同声部融汇交织，悠扬的旋律在教室里肆意流淌，这首《茉莉花》成了连接营员们和中华文化之间的音乐纽带。

　　除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。

　　自2022年《中共中央国务院关于加快建设全国统一大市场的意见》出台以来，中国全国统一大市场建设不断向纵深推进。日前召开的中央财经委员会第六次会议，对推进全国统一大市场建设进行部署。

　　不久前，克鲁特前往北京参加了2025中关村论坛年会，中关村论坛上的机器人展示令他大开眼界。“这里不仅有人形机器人，还有国际象棋机器人、诊断机器人等，它们与人工智能相结合，展示了中国在科技方面取得的巨大进步。”克鲁特此行还参观了位于河北保定的新能源汽车工厂。他表示，中国电动汽车的研发水平位居世界前列。“相关领域的发展表明，中国正在全球气候治理中发挥更加积极主动的作用。”

　　近日，黄河上中游内蒙古河段、山陕区间北部出现暴雨到大暴雨强降水过程，黄河上中游高含沙洪水持续向下游演进。应对黄河上中游大量来水，小浪底管理中心将密切监测雨水沙情变化趋势，精准科学制定孔洞组合运用方案，全力保障黄河中下游防洪安全。