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　　昨天夜间以来，惠州市出现暴雨到大暴雨局部特大暴雨，各县区最大降雨量(单位：毫米)分别为：小星山岛(海岛)319.5、惠东港口285.4、仲恺沥林200.7、惠城小金口167.3、大亚湾西区155、惠阳镇隆153、博罗湖镇117.1、龙门永汉79.9。预计，今明两天惠州市强降雨天气持续。

　　“睡前固定时间喝牛奶这一行为本身就在暗示大脑启动睡眠程序，其作用更多是辅助性的。”她同时提到，褪黑素主要适用于调节时差或内源性褪黑素分泌不足的人群，对压力等因素导致的失眠作用有限。

　　要解决这一问题，社区应多组织适合老年人的文娱活动，像书法绘画、广场舞比赛等，丰富他们的线下生活；子女要多花时间陪伴父母，而不是把手机当“电子保姆”；短剧创作者也应在迎合观众和引导正确价值观中找到平衡，让短剧兼具娱乐性与对老年生活的真诚关怀。

　　广州8月5日电 (记者 王坚)据水利部珠江水利委员会(下称“珠江委”)5日消息，鉴于当前流域防汛形势，珠江防总已将防汛应急响应提升至Ⅲ级，珠江委同步将洪水防御应急响应提升至Ⅲ级。

　　时钟指向11点，食堂渐渐热闹起来。前来就餐的干部、赶场的村民、远道而来的避暑游客，端着餐盘，自然而然地围坐在一起。四菜一汤，食材多是本地乡亲种的生态菜、养的跑山鸡。大家边吃边聊，欢声笑语在食堂里回荡。

浙江衢州的体育中心体育场是过去几年中国田径的一块重要场地，这里见证了中国田径的不少突破。即便是19岁的陈圆将，对于这条跑道也已经很有感情。

　　12元钱，在桐梓县茅石镇的“社区食堂”能买到什么？花菜炒肉的烟火气，萝卜排骨汤的醇香，还有七旬老人刘斌竖起的大拇指：“比自家开伙省心，待客还有面子！”

　　“实际上就是‘打样’。”李瀚明认为，国泰开航证明了乌鲁木齐机场具备保障顶级航司的能力，会产生示范效应。国泰飞得好，其他国际顶级航司，以及东亚、东南亚的航司都会考虑跟进。除了证明机场的保障能力，也是新疆以此为契机，对外释放开放活力的强烈信号。