建议:力量训练和有氧运动结合进行,在促进热量消耗的同时,还能增加肌肉。肌肉是消耗能量的主要组织,每增加1千克,基础代谢率可提升约50千卡/天。饮食上减少高热量食物的摄入,选低脂、低糖、高纤维的食物。
“得了肾结石还能吃钙片吗?”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石,有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系?肾结石患者又该如何补钙?
在多年多次多模式成功实施交会对接任务的基础上,中国航天人总结提炼出“锚点”理论和技术。这项技术是中国空间站任务等重大工程的核心支撑,是推动航天器自主控制能力跨越的重要一环,是中国创造,体现着中国智慧。
7月15日电 据国家统计局网站消息,2025年二季度,全国规模以上工业产能利用率为74.0%,比上季度下降0.1个百分点,比上年同期下降0.9个百分点。
八载潮起潮落,论坛像一座桥,更像一面镜。它照见了两岸青年从“试探着握手”到“并肩奔跑”的变化,也映照着两岸融合从“政策推动”到“人心所向”的必然。
我国古代青铜器制作技艺的历史久远,但制作技术却一直影响至今。例如,由陶范块范法演变而成的泥型铸造,时至今日还用在传统铁锅铸造之中;传统失蜡铸造改良为当代熔模铸造,应用于制造各行各业形状复杂的铸件,在航空航天业的铸件制造中也发挥着重要作用。
他语重心长地叮嘱:“要把老城区改造提升同保护历史遗迹、保存历史文脉统一起来,既要改善人居环境,又要保护历史文化底蕴,让历史文化和现代生活融为一体。”
分产品看,6月份,规模以上工业623种产品中有379种产品产量同比增长。其中,钢材12784万吨,同比增长1.8%;水泥15547万吨,下降5.3%;十种有色金属695万吨,增长4.4%;乙烯285万吨,增长5.8%;汽车280.9万辆,增长8.8%,其中新能源汽车123.4万辆,增长18.8%;发电量7963亿千瓦时,增长1.7%;原油加工量6224万吨,增长8.5%。