推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。
幸运的是，秋秋抢到了重庆在8月发放的置换补贴。她认为重庆补贴比其他省(市)更好抢，至少不会“秒没”。“我在通道开启20分钟后，才开始填资料，中途人流太大导致填银行卡信息时显示系统错误，又重试了好几次，到11点才填报完成。等到11点20，页面就显示没申报名额了。”
春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。
Jean Francois说：“我来过中国许多次，想看到这个地大物博的国家更多文化样貌，所以这次选择来西藏。布达拉宫、大昭寺等给我留下深刻记忆。”
世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
谈及创作灵感，张家辉在接受采访时坦言，源于一个医学概念——“睡眠瘫痪症”，就是民间常说的“鬼压床”，借梦境探讨人心，揭示出原生家庭的伤害可能成为一生难以挣脱的精神枷锁。
她笔下的人物同样是鲜活的、立体的，“我没有写小满和斯小姐的具体穿着打扮，我通过照相馆老板等人的反映，来展现她们的外貌、气质，给读者留下足够的想象空间。”
