设定阶段性、可实现的小目标:例如“本周完成两次运动”“每天写3分钟情绪日记”,并记录达成过程。这些正向反馈能逐步重建自我效能感。
学会区分“评价”与“事实”:比如“这件事不应该这样做”并不等于“你很差”。把行为和自我价值拆开看,是修复内在认知的重要一步。
周末补贴大战后的首个交易日,港股茶百道最高涨15%、奈雪的茶最大涨幅超10%、古茗、沪上阿姨、蜜雪集团等轮番上涨,从数据和股价来看,众多商户得益于平台方的补贴,但是也有商户认为,这是“补贴砸出来的繁荣”。
“要证明是假货,商家往往指定高成本或难企及的鉴定渠道,普通消费者难以负担。商家还会拿出所谓的资质证明拒绝诉求。即使找平台介入,平台也常推诿,让消费者‘自行协商’。”王然结合自己的经历说道,没有平台协助,普通消费者维权成本高、风险大。
针对目前的旱情,河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御(抗旱)Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级,并密切监视雨情、水情、旱情,科学精准调度水利工程,加强灌溉用水管理,细化落实各项供水保障措施,确保城乡居民饮水安全,最大程度减轻干旱灾害损失。
双方的补贴带来实打实的数据增长,7月7日,淘宝闪购和饿了么联合宣布,淘宝闪购日订单数超8000万,其中非餐饮订单超1300万,淘宝闪购日活跃用户超2亿。
在西夏陵博物馆,参观者可以看到在陵区出土的迦陵频伽、鸱吻、摩羯、海狮、套兽、纹饰瓦当与滴水、花砖等绿琉璃、陶制建筑构件,造型豪放张扬。其中,作为佛教中的神鸟,西夏陵的迦陵频伽形象和姿态与宋金时期脊饰相似,充分体现了西夏对佛教的推崇;6号陵出土的鸱吻是目前发现的中国古代最完整的绿琉璃鸱吻之一,展现了琉璃烧造工艺在西夏地区的传播与发扬。
据介绍,广州南沙正积极探索儿童福利与权益保护的创新路径,通过成立村居“儿保委”、建设粤港澳大湾区(南沙)儿童福利及权益保护中心等多项举措,推动儿童服务从兜底保障向全周期、全覆盖转变。