记者查阅发现,不少奶企均推出过类似助眠产品,如舒睡奶、“每日美梦”益生菌饮品、“晚上好”牛奶等。厂家普遍的做法是,以牛奶为基底,添加γ-氨基丁酸(GABA)、酪蛋白酶解物、α-乳白蛋白、茶叶茶氨酸等外源性助眠物质。
少量多次饮水:不要一次性大量饮水,而是要分成多次,每次适量饮用。比如,每次喝200毫升左右的水,这样可以让肾脏有足够的时间排出水分,避免水分在体内积聚。尤其是老年人,身体的调节功能相对较弱,更要注意少量多次饮水。
在“剂量谎言”的争议声浪下,不可忽视的恰是近半数成年人及蔓延至儿童、青少年的普遍睡眠困境,以及正不断崛起的睡眠经济。很多特“困”生,正在为希望自己能睡个好觉“埋单”。
为了规范村章管理,当地县委社会工作部于2024年9月专门出台内部文件,强调了村章在保管、审批、存放、追责等方面的规定。遗憾的是,上级文件未能真正规范村章管理。
7月中旬,由于挪威北部沿岸的热海水以及一个持续性的高压系统推动,一股炽热气流席卷北欧,导致该地区气温较季节性平均值高出8℃至10℃。此后,该地区还遭遇了风暴和雷击,引发了多起野火。
晚报帮帮团记者翻阅魏女士和林女士提供的培训项目辅导协议等材料发现,该教育咨询公司提供给两人的服务内容均显示为“甲方提供的培训项目:临床执业医师资格证”,费用分别为88000元和90000元。其中林女士报名日期是2024年6月15日,已付款45000元,取证日期是2025年6月30日,显然早已超过约定的时间;魏女士的报名日期是2024年7月30日,已付款44000元,取证日期是2025年7月31日。
从老字号到新消费,长沙的暑期消费图谱愈发多元。茶颜悦色门店前的长队里,游客举着“来长沙必喝”的攻略打卡;四方坪夜市700家摊位日均接待5万人,节假日更是能突破10万+,撒贝宁曾在此与摊主对谈脱口秀的摊位,如今已成“网红打卡点”。
营养亮点:桃子可谓是“肠道友好型”水果,可溶性膳食纤维(尤其是果胶)丰富,促进肠道蠕动,辅助预防便秘。营养素方面桃子也很出众,含有钾、维生素C和少量β-胡萝卜素,清甜多汁,肠道负担小,而且有益于维持电解质平衡、辅助抗氧化。