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　　关注血脂：尤其需要关注“坏胆固醇”，也就是低密度脂蛋白，饮食需控制油炸、动物内脏等食物的摄入，宜选用豆类、蔬菜及全谷类食物。

　　夏天运动可以加速身体的新陈代谢，并且有助发汗。夏天宜“以汗制汗”，而运动就是重要的排汗方式。锻炼还可以加强热适应，提高调节体温的能力，预防中暑以及一些常见的热症。但不要选择太阳最毒的时段，以免大汗淋漓而伤气血。一般建议在早上选择慢跑、打太极、跳操等不太剧烈的运动方式。

　　作为全国政协常委、香港江苏社团总会创会会长、香港西九文化区管理局董事局主席，唐英年对于中共二十届三中全会精神的理解，可以浓缩为“改革新篇”这四个字，意指不仅开启中国式现代化的时代新篇，亦为香港带来无限机遇。唐英年相信，港人能够继续逐浪而行，在新兴领域开辟另一番天地。

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

　　此外，纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年优秀舞台艺术作品展演将于8月至10月举行。从全国遴选的20部左右优秀剧目将在北京各大剧场进行约40场演出。纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年美术作品展将于8月至9月在中国美术馆举办，集中展览中国画、油画等300多件各类美术作品。

　　受电商促销活动及国家补贴政策等多重因素驱动，1—5月份，实物商品网上零售额增长6.3%，“直播间下单”“半小时送达”等直播销售、即时零售模式日趋成熟，在形塑和改善居民日常生活的同时，业已成为拉动消费物流的隐形冠军。不仅如此，我国进口物流得到结构性改善，跨境物流线路更加畅通。尽管国际贸易环境风云变幻，我国高端工业品仍逆流而上，取代了铁矿石、煤炭等传统原材料，一跃成为进口增长的主力军，推动优化进口物流结构。1—5月，机床、集成电路进口物流量保持增长，累计增速分别为25.1%和8.4%。而多元化的陆路通道、持续增强的国际航空货运能力则为国际供应链的稳固提供了坚实保障。5月，民航货邮运输量飙升16.6%，其中国际航线维持26.3%的高增长；同月中亚班列开行1321列，同比增长30.9%。

　　河南博物院举办“豫见·国宝奇妙夜”暑期活动，闭馆时间由17点推迟至20点。“延长开放后日均接待量从1.2万人次增至1.7万人次，夜间时段成为暑期消费新亮点。”河南博物院首席讲解员陈莹莹介绍。博物院还同步开启仲夏市集等“夜间模式”。