菠菜的草酸含量确实不低，可达近600毫克/100克，有些菠菜更高，每百克可能会达到 1000毫克以上。而豆腐含有丰富的钙，比如北豆腐、南豆腐的钙含量分别为105毫克/100克、113毫克/100克。
随着上合组织成员国互联互通合作加强，上合组织区域经贸合作不断迈上新台阶。中国海关总署披露，今年前7个月，中国对上合组织其他成员国进出口2.11万亿元人民币，同比增长3%，规模创历史同期新高。
作为蒙古族的发祥地，额尔古纳市历史文脉绵长。青年皮雕匠人苏力德守的是乡愁的记忆，也是传承的记忆。“一把刻刀起落于皮革之上，雕刻出的是最浓厚的家乡情怀。”
李瀚明进一步分析，西安接近中国的几何中心，这样的地理位置飞国内任何地方都很便利。加上西安产业发达，又是旅游胜地，这些因素让西安国内客流常年处于高位，间接影响了打造国际枢纽的必要性。此外，也是因为接近国内几何中心，西安无论哪个方向的洲际航线，都得使用宽体机。二线枢纽用宽体机飞国际线，往往存在客流不足、上座率不高的情况。
参赛队员孙秀秀表示，虽然对柴达木盆地美丽壮阔的荒漠风景早有耳闻，但是“百闻不如一见”，来到柴达木盆地，被雅丹地貌、辽阔荒野与工业遗迹深深震撼。
从重庆的光影盛宴到西安的视听交响，再到青岛的艺术对话，这些活动不仅展现了各国文化魅力，以可观可感的艺术形式加深了国家间对彼此文化的理解，更通过众多产业项目签约、合作成果发布等，将文明互鉴转化为实实在在的合作纽带。
“八项规定改变中国”。中央八项规定是党中央徙木立信之举，是新时代管党治党的标志性措施，赢得了全社会的一致赞誉。开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，是今年党建工作的重点任务。习近平总书记高度重视，亲自谋划确定学习教育主题，在赴云南、贵州、河南等地考察时悉心指导，在主持中共中央政治局第二十一次集体学习时提出具体要求，为开展学习教育指明了方向。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，学习教育达到预期目的，进一步刹住了歪风，祛除了一些顽瘴痼疾，解决了很多群众反映强烈的突出问题。
大风预报：30日08时至31日08时，南海西部和北部的部分海域、西沙群岛和南沙群岛附近海域、北部湾、琼州海峡、广东中部和西部沿海、广西沿海、海南岛沿海有6-7级大风，其中南海西部的部分海域、海南岛西南部沿海、北部湾南部海域风力有8级，阵风9-11级。
