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　　避坑建议：减肥不能一蹴而就，一日三餐也不能省略，每天热量缺口控制在300—500大卡，别饿到头昏眼花，多吃点优质蛋白质、粗粮主食和足量蔬菜，可以增加饱腹感。

　　一旦形成上瘾问题，后果极为严重。杨梅表示，前来门诊就诊的“聪明药”成瘾者年龄大多在十六七岁至二十多岁之间，常常由家长陪同前来，“这些孩子表现出情绪失控、冲动、不睡觉，不受控制地找途径买药等症状，还有一些出现幻觉、言语夸张或做出不计后果的行为，甚至需要警方介入”。

　　北京时间7月14日，2025年WTT美国大满贯女单决赛，中国选手陈熠2-4惜败中国澳门选手朱雨玲，朱雨玲夺得冠军，陈熠获得亚军。

　　据海关统计，今年上半年，我国货物贸易进出口21.79万亿元，同比增长2.9%。其中，出口13万亿元，增长7.2%；进口8.79万亿元，下降2.7%。进入6月份，进出口、出口、进口同比全部实现正增长，且增速都在回升。

　　新疆机场集团总经理吕辉斌表示，国泰航空开通乌鲁木齐至香港航线，标志着乌鲁木齐天山国际机场的航线网络又一次升级，满足了新疆及周边地区旅客日益增长的出行需求，不仅提升了乌鲁木齐机场的国际化水平，也将进一步增强新疆的区位优势和影响力，共同助力打造乌鲁木齐成为连接亚欧区域门户复合型国际航空枢纽目标。

　　今天，王硕已成长为二级上士，也是连队头车驾驶员。当年指导员给他介绍的“路标”，早已刻印在他的脑海和心间。如今驾车出征，王硕经常会给坐在副驾驶跟车见学的上等兵吴斗语，讲述当年征战天路的故事。

　　正视医学问题的家长越来越多，本是件好事。但被焦虑裹挟下，不少家长盲目涌向学习困难门诊。据多位受访医生观察，甚至有家长带着两岁多的孩子去看数学学习困难门诊。叶敏捷将学习困难门诊里的家长形容为“一窝蜂”，虽然门诊可以帮助家长识别各种病因，但不乏家长只是因为“不甘落后”“以为这里可以提分”而来到门诊。

　　今年36岁的张亲亲来自泰国曼谷，现任广西民族大学东南亚语言文化学院泰语专业教师。近期，她在参与编写新一版的教材《泰语视听说》。