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控糖大米之所以能控糖，其特点就在于抗性淀粉含量显著高于普通大米，也具有相对更低的 GI 值。我们吃的大多数品种稻米抗性淀粉含量均在 1% 左右，只有少数接近 3%，而控糖大米是比较特殊的水稻品种，抗性淀粉含量大多超过了 3%，比如浙辐 201、降糖稻 1 号、功米 3 号，其抗性淀粉含量分别约为 3.6%、10%、10% 以上。其中，功米 3 号品种的控糖大米在市面上很受欢迎。
在交大电机系学习时，张洪森接受了系统且先进的专业知识教育，不少老师的创新性授课方式给其留下了深刻的印象：中国电机之父钟兆琳教授的“启发式”教学类似于如今的“翻转课堂”，先预习后听课以及用英文答辩的学习方式给彼时年轻的张洪森以莫大的眼界开阔；张煦院士当时教授长途通信课，他深入浅出地讲授课程发展前沿的方式让学生受益匪浅。除此之外，张洪森还对张钟俊院士、赵富鑫教授、蒋大宗教授等师长念念不忘。他感慨道：“交大对我而言是立业之本，培养我获得知识和本领，是亲爱的母校，饮水思源，决不忘本。”
这个暑期，在贵州省镇远高过河、施秉杉木河、南江大峡谷等地，橡皮艇劈波斩浪，激起的冰凉水花瞬间浇透暑气，伴随两岸青山的欢呼，游客的惊叫与欢笑在山谷间久久回荡。
“留学归国人员更具有国际视野，海南自贸港为我们提供了一个很好的施展才能的平台。”王鹏学自新加坡留学归国后，在海南成立了一家供应链管理公司，开展跨境电商及品牌孵化等业务。他说，训练营汇聚了各行各业在海南创业的海归，大家交流各自的发展规划，带给他很多灵感和启发，“我会尝试把跨境电商和文旅、非标商业等融合，开拓新的商业模式。”
不过，需要注意的是，很多人吃糙米习惯先浸泡一夜，从控血糖角度考虑不太建议这样做。糙米提前浸泡一夜，会促进米的糊化，从而导致消化吸收率增加，其 GI 值可与米饭接近或相当，只需要在吃之前短时间浸泡 1~2 小时即可。
澎湃新闻：你既有自己的科研专业领域，又在高校深耕教育，同时还有政协和民主党派履职的工作，每一块分量都很重。你平时怎么平衡这几块工作？
开幕式上，黑吉辽三省爱宠人士接力传递了象征“宠物友好”的圣火火炬。圣火盆点燃，宣告东北地区共建宠物友好生态的跨域联动，其中涉及携手打造宠物友好城市及社区，对接产业资源，做好公益宣传等。
