简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??
“我了解到这里正在庆祝西藏自治区成立60周年。这里的文化与欧洲文化完全不同，但就我第一印象而言，这里的人们生活在幸福之中，与我看到媒体报道的西藏不太一样。”正在拉萨八廓街游览的法国游客Jean Francois接受记者采访时说。
据介绍，“为奥运喝彩”项目多年来持续推动奥林匹克运动与中国文化的交流与互动，为弘扬奥林匹克精神作出了积极贡献。项目总负责人吴爱华在接受采访时表示：“我们深感荣幸巴赫主席能为该画册作序。这不仅是国际奥委会对李延声艺术成就的高度认可，更是对‘为奥运喝彩’项目多年来致力于推广奥林匹克文化与精神的极大肯定。我们希望通过更多这样的艺术创作，进一步推动世界对奥林匹克文化的理解与共鸣。”
陕西面食是餐厅特色。裤带面、棍棍面、油泼面……各式面条劲道弹牙，搭配不同风味的卤子和红油辣椒，吃完一身舒爽。然而塞尔维亚人不喜食辣，杨芳霞便改良辣椒油配方，每年向老家农户们订购特产线椒。用陕西线椒制成的辣椒油香而不辣，深受塞尔维亚食客喜爱。异乡食客吃得开心、老家农户又有创收，杨芳霞称：“家乡的食材成了我的秘密武器。这是一举多得的好事。”
一、我国很多基础设施和公共服务领域项目采用了PPP模式，各地存量项目建设和运营状况很受关注。请问《指导意见》出台的背景是什么？
钦州8月21日电(记者 杨陈)记者21日从平陆运河集团获悉，为全面掌握钦州湾“相当A级航区”实际情况、积累关键航行数据，为平陆运河通航后船舶安全航行筑牢科学与技术支撑，日前平陆运河实船航行试验在钦州湾海域开展。
今年8月7日，案件迎来转机，申请执行人提供关键线索：杨女士正在安州区人民医院照顾生病的母亲。执行干警闻讯而动，火速赶赴医院找到杨女士，在确认其母亲有其他亲属照护后，干警依法将杨女士传唤至法院。
据介绍，全省夏收工作6月7日基本结束，夏粮丰收已成定局。夏播工作从5月28日大面积展开，截至6月13日，已播种面积7915.2万亩，夏播工作大头落地。初步统计，目前全省因旱不能播种面积323万亩，若未来持续无有效降水，夏播进度将会进一步放慢。
