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　　每周测量体重；成年人建议每周进行50分钟中等强度运动(快走、游泳)和两次抗阻训练；减少久坐时间，每小时都要起身活动；保证每日摄入12种以上的食物。

　　乐山9月5日电 (陶思阅 何浠)人行浮雾中，忽闻远钟鸣。近日，在峨眉山金顶景区，登顶的游客望远，恰逢风吹雾散，艳阳高照，将四方美景尽收眼底。游客中有一些外国面孔，他们正在打卡拍照，创作“武术”短视频。

　　启新木偶戏剧团如今有6名成员，平均年龄在60岁上下。他们大多是乡里的老艺人，农忙时下地干活儿，农闲时才聚在一起登台。算下来，人均年演出收入不足1万元。有人开玩笑说：“我们这叫‘半农半戏’。”可在谢帮银心里，这并不是玩笑，而是剧团真实的生存状态。

　　适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。

　　2017年，国家出台大众创新、万众创业的“双创”政策，苏允恺和团队携农业项目参与创业大赛，取得第一名的成绩，获得政府奖励及扶持。随后，他落脚云南、常住昆明，开启了自己的事业。

　　“以前只在历史课本里读到‘后稷教民稼穑’，今天看到先民用过的耒耜、石磨，才真正理解农耕文明的起源不易。”来自台中的青年陈宇轩仔细观察着一件清代犁具时说道。他表示，展馆里的雕塑场景和实物陈列，让抽象的历史变得可触可感。

　　9月5日电 据“中国铁路”微信公众号消息，国铁集团对儿童、残疾军人、伤残人民警察、残疾消防救援人员等旅客购票优惠措施进一步优化，动车组列车优惠(待)票价计算基础由公布票价改为执行票价，优惠下限为公布票价的4折，同时优化调整动车组列车儿童票相应席别的优惠幅度。优惠车票9月6日开始发售。

　　此外，北京经开区还通过举办高端赛事增强影响力。今年10月，经开区将举办GT世界挑战赛、新能源汽车大赛和智能网联汽车大赛等一系列国际性活动，进一步推动科技、文化、体育产业深度融合。