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　　多喝水，保持尿液清亮：每天饮水2000毫升至3000毫升，使尿色接近透明淡黄色，建议随身携带水杯定时喝水，夜间睡前和起床后各喝一杯水，避免尿液过浓；

　　2015年，我国启动国家公园体制改革。2021年，我国正式设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山等第一批国家公园。10年来，中国国家公园建设坚持生态保护、绿色发展、民生改善相统一，不断探索保护与发展的新模式，人与自然和谐共生正逐步变为现实，交出了一份亮眼的成绩单。

　　中国旅游研究院发布的《全国智慧旅游发展报告2024》显示，全国85.5%的游客体验过沉浸式旅游活动。当山水、园林、古街、游船都化作“戏台子”，游客既是看客，也成了推动情节发展的参与者。

　　此次发布的首批场景清单，梳理自15家市属国企的关键业务中的应用需求，既有代表性又具实操性，为人工智能技术落地提供了“精准切口”。

　　在四川之前，河南、内蒙古、浙江、江西的省级党委科技委员会已经亮相。河南、吉林和四川的省委科技委员会，都是由省委书记和省长担任主任。

　　建设以智慧化为支撑的城市管理服务系统。大力发展智能规划、智能建筑、智能交通，推进智慧社区建设，通过信息资源的整合与运用，建立网格化、数字化、智能化和属地化的管理服务模式，利用大数据发现城市治理的痛点、堵点，实现解决问题和推动治理的双向奔赴。

　　国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。

　　一组数据可佐证：重组建设35家全国重点实验室，数量居中部省会城市第二；湖南“4+4科创工程”在长沙的项目集聚科研人才3000余名，取得镉低积累水稻新品种等重大科研成果100余项；长沙先后获评智能制造二十强城市、全国先进制造业百强城市(第6位)，26个制造业单项冠军居中部首位。