“今年的秋分有一个特点，那就是它在9月23日02时19分左右来临，是在凌晨。今年秋分日跟中秋节的时间间隔也比较远。”他说。
在国内2019年启动的专科医师规范化培训体系中，睡眠医学已被正式纳入内科学门类下的三级学科。2021年，北京大学医学部开展睡眠医学专科医师规范化培训试点。韩芳表示，全国范围内，只有极少数专业的睡眠医生完成北京大学医学部的专培。
“酒精和咖啡或许对身体不好，但我更担心失眠本身的危害。”张爽对《中国新闻周刊》说。这种做法并不会解决睡眠障碍，反而会加重睡眠问题。中国睡眠研究会发布的《2025中国睡眠健康研究白皮书》显示，饮酒、吃夜宵、在18点后饮茶或喝咖啡都会延迟入睡时间；与不饮酒者相比，每周饮酒超过7次的人夜间清醒次数平均多0.4次。
父亲自然对这个和自己相似的儿子极度偏爱。乔伊斯少年时，家中的经济状况开始捉襟见肘，但父亲还是将乔伊斯送进了最好的学校，不吝惜钱财地为他购买书籍。乔伊斯很早就显示出语言和文学方面的天赋。这种良好的教育基础，也保证了他能够在《芬尼根的守灵夜》中，炫技一般地进行洋洋洒洒的书写。此外，和父亲一样，乔伊斯有着较高的音乐天赋，因为优美的男高音歌喉在歌唱比赛中获过奖，甚至差点成为一名歌手。
9月21日，由中国睡眠研究会主办的“见证优质睡眠的力量”2025年中国睡眠医学发展论坛在北京举办。多位院士、学科带头人与国际学者齐聚一堂，一系列失眠治疗的新数据、新方法、新举措发布，旨在促进国民睡眠健康，助力健康中国新格局。
合唱环节，全体演员携手演唱歌剧《茶花女》选段《饮酒歌》，将现场气氛推向高潮，赢得观众热烈掌声。艺术家们随后返场，合唱《我和我的祖国》。
五、停业。24日12时起农贸市场、超市等停业，复业时间将根据台风影响减弱情况及时发布通知。建议市民提前储备生活物资，减少外卖点单，避免外卖员在配送中发生安全意外，相关外卖平台将视情暂停配送服务。
他进一步表示，临床评估主要关注两方面：一是失眠症状持续时间，二是是否影响白天正常学习、工作、社交等，比如出现情绪低落、易怒、认知损害、心悸等问题。一般持续时间超过3个月，且每周至少三次的失眠，排除睡眠呼吸暂停等其他疾病，就可以判断属于慢性失眠。排除其他疾病，可以通过多导睡眠监测(PSG)技术。
