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　　城市规模不是越大越好。“优化现代化城市体系，首先要着眼于提高城市对人口和经济社会发展的综合承载能力，发展组团式、网络化的现代化城市群和都市圈。”“不是靠归大堆、摊大饼，要看内涵式发展。”

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。

　　凉山7月20日电 (记者 贺劭清)凉山州彝绣产业促进会19日下午在凉山州西昌市成立。该促进会将推动彝绣与AI等数字科技融合，用AI纹样生成系统将彝族传统图案通过算法重构。

　　北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。

　　此轮之前，中国队和中国台北队均为7胜1负，并列循环赛第二名。在2023年女子垒球亚洲杯上，两队同样是在循环赛最后一轮交手。当时中国队在第5局追平并反超比分，第7局一举拿下9分，以11:1大胜，晋级决赛。同年杭州亚运会上，中国队在超级轮和排位赛环节鏖战8局，以1:0战胜中国台北队。

　　乌鲁木齐7月20日电 (李华北 张新慧)“百亩示范田平均单产849.8公斤，千亩示范方平均单产793.2公斤，万亩示范片平均单产754.1公斤，十万亩冬小麦平均亩产674.9公斤。”日前，在新疆生产建设兵团第六师奇台农场麦田里，中国农业科学院作物科学研究所研究员赵广才宣布。

　　中国工程院院士、山西农业大学教授徐明岗指出，有机质(碳)是土壤质量和良田的核心，在一定条件下作物产量随土壤有机质增加而增加，有机碳提升1吨/公顷，作物稳产性可以提高3%～5%。