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在上海从事服务业的张爽需要轮班工作，如果轮到晚班，只能上午回家，中午才能入睡，作息与正常睡眠节律完全错开。根据智能手环的监测数据，他几乎每隔两三小时就会醒来一次，总睡眠时间也经常不足6小时。他家中常备各类维生素、褪黑素，还有咖啡和酒，尝试用“早C晚A”的方式调节作息，即早上靠咖啡提神，晚上靠酒助眠，借助化学物质，调节自己的睡眠。
秋分时节，另一个有趣的民俗是“吃秋菜”。所谓秋菜，就是野苋菜，有的人家会将野苋菜与鱼片一起做成“秋汤”，认为食用后有益于身体健康。
怀进鹏表示，在建设具有全球影响力的重要教育中心上取得新突破。中国会同联合国教科文组织合作设立的这个奖项，十年已经让全球19个国家600多万女童受益，这是中国扩大教育对外开放的一个缩影。“十四五”以来，持续拓展深化开放合作，现在已经与183个国家和地区建立教育合作关系。建立与东盟、中亚等周边国家和“一带一路”共建国家的教育合作机制，打造中国—中亚教育交流合作中心等一批项目品牌。与亚非欧合作建成的36个“鲁班工坊”已经成为中国教育的世界新名片。
9月23日电 据阿拉比亚新闻网报道，当地时间22日，沙特外交大臣费萨尔在美国纽约的联合国会议上，呼吁所有国家承认巴勒斯坦国。
2025年，国家卫健委将每个地市至少有一家医院提供“睡眠门诊服务”列入全系统为民服务八件实事之一。为更好地了解我国睡眠障碍现状、建立睡眠大数据库、探索睡眠诊疗新模式，全国睡眠障碍筛查项目于2023年正式启动，至今已为全国266家医疗机构授牌。此次论坛上，又有北京老年医院等22家医院代表获授牌。“项目旨在通过对大样本人群睡眠监测，提供数据依据和防治路径，从而减少国家医保基金支出，减轻患者痛苦和经济负担。”中国睡眠研究会副秘书长皮巍巍说。
各地要把人民群众生命安全放在首要位置，严格落实“县领导联系镇、镇领导联系村、村干部联系户”制度以及特殊群体临灾转移“四个一”机制，强化人员转移工作的组织动员，切实把“主动避让、提前避让、预防避让”作为刚性要求落实到位，做到应转尽转、应转早转、应转快转。要紧盯低洼易涝区、山洪灾害危险区、地质灾害隐患点、危旧房屋、简易工棚、在建工地、滨海旅游景区、风暴潮增水可能淹没区等关键区域，进行拉网式、地毯式排查，细化转移方案，做到常住人口和外来务工人员、旅游人员全覆盖，确保不漏一户、不落一人。受台风直接影响的地区，果断采取停课、停工、停产、停运、停业等应急措施，加强社会面管控，确保安全。
今年第18号台风“桦加沙”(超强台风级)23日10时中心位于广东省阳江市东偏南方向约640公里的南海北部海面上，预计将于24日中午到晚上在广东珠海到湛江一带沿海登陆(台风级或强台风级，13～15级，40～48米每秒)。受其影响，23至24日，广东沿海和南海北部的部分海域风力10～13级、阵风14～15级，广东中东部、福建南部、浙江东南部等地部分地区有大暴雨。根据《国家防汛抗旱应急预案》及有关规定，国家防总决定于9月23日10时30分将针对广东、海南的防汛防台风应急响应提升至三级，前期派出的国家防总联合工作组正在广东江门一线协助指导。
