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　　的确，新鲜无花果含糖量高达 16%～20%，比芒果、甜瓜都高，只比香蕉低一点。血糖生成指数(GI)和血糖负荷(GL)也在中等水平，前者为 60，后者约 11。

　　习近平总书记在主持中共中央政治局第二十一次集体学习时强调，坚持从抓作风入手推进全面从严治党，把新时代党的自我革命要求进一步落实到位。他指出，推进自我革命，必须固本培元、增强党性。要深入学习贯彻习近平总书记重要讲话精神，深刻认识增强党性对于党的自我革命的重要性，切实把增强党性的要求落到实处，永葆共产党人的先进性和纯洁性。

　　近年来，何颖贤带领集团在东莞布局投资了多个科创项目，“汇迅·湾区创科”项目值得一提。在他看来，深圳在大湾区城市中是龙头城市之一且毗邻香港，尤其是在科技创新方面具有显著优势，而东莞可以利用先进的制造业基础，承接科创相关的制造项目。

　　随着坦桑尼亚总统哈桑挥动国旗，示意车辆可以通行，等待驶过马古富力大桥的首批车辆纷纷启动。身穿当地传统服饰的民众载歌载舞，现场欢呼声、歌声、掌声交织在一起……日前，由中国土木与中铁十五局联合承建的非洲最长矮塔斜拉桥——坦桑尼亚马古富力大桥(见图，中国土木供图)建成通车。横跨维多利亚湖的马古富力大桥如一道飞虹连通两岸，成为中非友谊新地标。

　　7月4日，中国、缅甸、泰国联合打击电信网络诈骗犯罪第二次部级会议在缅甸内比都召开。会上，三国有关部门就深化警务执法合作达成系列共识，将继续联手严厉打击妙瓦底等地电信网络诈骗犯罪，全面清剿电诈园区，全量抓捕涉诈人员，坚决铲除涉诈犯罪土壤，切实维护各国人民合法权益。

　　潮汕地区是著名侨乡，常言道“有潮水的地方就有潮汕人”。2020年10月13日，习近平总书记来到汕头侨批文物馆，听取侨批历史和潮汕华侨文化介绍。

　　一、犯罪分子倾向选择周末前后强力部门相对懈怠时段作案。请侨胞尤其提高警惕，密切关注住所、商铺周边可疑情况，加强人身防范措施。

　　无花果的营养优势也很突出。首先，膳食纤维含量很高，可达到 3 克/100 克，是香蕉( 1.2 克/100 克)、火龙果( 1.6 克/100 克)的 2 倍左右，吃无花果的同时多饮水，能起到很好的通便效果。