怎样补钙呢？钙的主要食物来源为奶及其制品、豆腐、叶菜、花菜和豆荚与辣椒类蔬菜、贝壳类和鱼类、柑橘类水果等。鲜牛奶和乳制品是很好的膳食钙来源，每100毫升鲜奶中的钙含量在100至110毫克。豆制品中，100克豆腐钙含量大概在110至140毫克。绿叶菜也可以成为良好的膳食钙来源，但在食用绿叶菜补钙时，应注意减少高草酸蔬菜如菠菜、苋菜等的摄入。
柏林居民 卡伦·古奇米特：我认为这些关税绝非好事，欧盟应该用反制关税回应。我们不能任由一个不负责任的美国政府讹诈，你根本无法相信他们的声明或协议，所以我们必须采取强硬立场，这是让美国总统明白事理的唯一办法。
分产业看，第一产业投资4816亿元，同比增长6.5%；第二产业投资88294亿元，增长10.2%；第三产业投资155543亿元，下降1.1%。
夏粮数据提醒我们，水旱灾害依然是粮食生产的最大风险。今年，河南、陕西等主产区发生了较重旱情，导致夏粮单产没有最高年份高。即使在旱情影响下，单产仍能与常年持平，得益于防灾减灾。受旱地区积极引水调水，全力抗旱浇麦，大部分农田实现了有效灌溉，减轻了旱情影响。农田基础设施的不断提升，也在抗旱减灾中发挥了重要作用。从全球看，即使是农业发达国家，粮食产量依然会受气象灾害影响而波动。我们要始终绷紧防灾减灾这根弦，依靠投入和科技，提高农业应对自然风险的能力。
静待小苗开花结果，既考验技巧、耐心，也是一个极其“治愈”的过程。撒下种子、悉心照料，相信定能体验到“一分耕耘一分收获”的乐趣，实现“采菊东篱下”的“田园梦”。
今年是肯尼亚蒙巴萨—内罗毕标轨铁路(蒙内铁路)正式通车第八年。蒙内铁路是一条采用中国标准、中国技术、中国装备建造的现代化铁路，不仅促进了肯尼亚交通、出口、旅游等方面发展，还成为了东非多国互联互通的钢铁动脉。
多年后，来到杭州城市大脑运营指挥中心考察时，他再次为城市发展支招，提出“运用大数据、云计算、区块链、人工智能等前沿技术”，“从数字化到智能化再到智慧化，让城市更聪明一些、更智慧一些”。
第五，产业改造升级加快。今年以来，各地继续实行传统产业更新改造，尤其是在国家“两重”“两新”政策支持下，改造步伐加快，大家都在积极对接“互联网+”“AI+”“数字+”改造和提升传统产业。
