二是心血管风险增加。美国心脏协会指出:长期睡眠不足是独立的心血管危险因素。研究发现,每晚睡眠不足6小时,更容易出现腹型肥胖、高血压、高血糖和高血脂。随访研究表明,长期睡眠不足会使心梗风险上升20%。而睡眠质量差,如失眠、频繁醒来,会让房颤风险增加30%~40%。即使是健康中年人,睡眠过少也会导致血管更易沉积斑块,增加动脉硬化的发生风险。
“219国道阿里段的风景非常漂亮,沿路能看见冈仁波齐、玛旁雍错、班公湖等很多著名景点,美不胜收!”从四川一路自驾到阿里地区的游客刘明鑫说。
三是免疫功能下降。长期睡眠不足会持续激活身体的炎症反应,并削弱免疫系统的防御能力。研究显示,连续6天睡眠不足后,人体对流感疫苗产生的抗体数量明显减少,表明免疫保护功能受损,这使得普通感冒、流感甚至严重感染更易发生,同时也会增加肿瘤的发病风险。
短短几年时间,服装电商就已经成长为湖北天门的现象级产业,创造了每3户就有1户从事服装行业的“天门现象”。据了解,以产兴城、以城聚人,服装生产车间里传出的缝纫机“嗒嗒”声,如今正在成为天门活力的新节拍。
西宁9月6日电 (李隽)记者9月5日从青海省水利厅获悉,该省全面建设防汛减灾水文支撑体系,为防汛抗旱指挥调度和水旱灾害防御提供数据和技术支撑。自2025年入汛以来,共处理水情报文超百万条,发布洪水预警30次,未发生因漏报、误报导致的防汛责任事故。
当地时间9月2日,特朗普在社交媒体上发布了一份附有袭击视频的帖子,称在国际水域针对已确认身份的“阿拉瓜火车”组织“贩毒恐怖分子”发起袭击,造成“11名恐怖分子”死亡。这也是美国首次采取军事手段打击疑似“运毒船”。
为了科学评价不同蛋白质的质量,营养学界建立了多种评价体系,其中消化必需氨基酸评分(DIAAS)是国际公认的标准[3]。得分越高,代表蛋白质质量越好。
6月13日、14日,河南多地发布人工增雨公告。提醒:任何组织和个人若发现未爆炸或爆炸不完全弹头、弹药碎片或火箭弹残骸,切勿擅自移动、藏匿、拆解和损毁等,请立即报告当地政府或人工影响天气有关部门,或者立即拨打110向当地公安部门报警。