浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
专家表示，高血脂、高血压、高血糖等，是引发血管疾病的高危因素。此外，饮食重油重盐重糖，烟酒不离身、久坐不动、睡眠少且有遗传家族史的人更要注意心脑血管风险。
反观乌鲁木齐，偏居西北一隅的位置，为向西开放提供了便利。李瀚明指出，与乌鲁木齐类似的其实是哈萨克斯坦阿拉木图，两座城市都位于亚欧航路的中间点。利用空客A321XLR这样的远程窄体机，阿拉木图成功开航伦敦。在国内，乌鲁木齐是唯一一个用窄体机能直飞欧洲的航空枢纽。
据中央气象台消息，7月19日13时，今年第6号台风“韦帕”位于广东省阳江市东偏南方向约810公里，中心位置位于北纬20.3度、东经119.6度，最大风力为10级，强度等级为强热带风暴，将以每小时25公里左右的速度向西偏北方向移动，强度逐渐增强。
杭州7月20日电(周健)“人文经济学是关于经济发展的新的学科领域。《四海创生——事功学说与温州华侨经济》一书，将温州人出海经商历程与永嘉学派的事功思想紧密关联，是人文经济学领域的力作。”7月19日，《四海创生——事功学说与温州华侨经济》出版座谈会在浙江杭州举行，浙江大学社科学部副主任潘士远发表上述读后感。
甘南7月20日电(记者 谢艺观)“有机肥产业在推动绿色农业、清洁生产、生态环境治理等领域发挥了不可或缺的重要作用，特别是在农业农村减排固碳、优化种养结构、健全畜禽粪污等农业废弃物资源化利用体系，改善农村人居环境等方面作出了突出贡献，已经成为推动农业农村绿色发展的重要力量。”
库哈列夫·弗拉基米尔表示，文化领域的国际合作在当今世界中发挥着重要作用，有助于加强相互理解、发展包容性和促进各国人民之间的经验交流。近年来，白俄罗斯和中国在文化领域的合作愈加密切。两国文化交流的方式不断推陈出新，交流内容越来越丰富。
坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。
