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　　不仅是晚上要睡得好，中午睡个舒服的午觉也是一件很幸福的事情。午睡一直是大家高度关注的话题，但也有不少人疑惑，到底怎样午睡才算健康？半小时不够睡怎么办？如果生来就不爱午睡，又该怎么办呢？

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。

　　今年初，在塔克拉玛干沙漠腹地，我国首口超万米科探井——深地塔科1井成功在地下10910米完钻，成为亚洲第一、世界第二垂直深度井，首次发布万米以下取得的岩芯标本，实现“深地”领域的重大突破。

　　眼下正值河北衡水湖开渔期。在开渔期内，衡水湖旅游景区还会推出文创市集、非遗展示、长桌宴等活动，让各地游客在观赏打渔、品尝鱼鲜的同时，充分体验“可观、可玩、可学、可购、可夜游”的全域文旅体验场景。

　　几乎每一年，王亮都会重返新疆喀什疏附县，脚下的每一寸草地，他都再熟悉不过。2017年至2020年，他作为广东省第八批援疆干部，在这片土地上工作生活扎根。沿着他的足迹，可以清晰看见广东体育援疆这些年的发展脉络：当年他亲手教踢球的孩子，有些已经走进大学校园，有些依然在绿茵场上奔跑；他悉心打造的足球培训体系，如今已成长为成熟的培训架构、竞赛机制和人才输送通道；他参与发起并培育的“石榴籽杯”足球赛，也已茁壮成长为新疆地区最具代表性和影响力的足球品牌之一。

对于战斗机之类的小飞机来说做这些动作难度不大，但是对于运-20这种大型运输机来说并非易事，低空急剧的状态变化对机体强度和飞机操控性、机动性都有很高的要求，需要飞行员的精准操控，主要难度是对于这种大体量飞机的惯性把控，而且需要掌握更多的理论知识和实操经验。

　　1841年，黄河在开封张湾村处决口，河南、安徽多地受灾，林则徐赶到开封堵塞决口。他率领民众经过5个多月的努力，修筑了从马头村到小马圈村总长8756米的防洪新堤，使黄河水回归故道。后人为感念林则徐的功绩，将这段大堤称为“林公堤”。