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　　米饭+蛋白质食物：在以碳水化合物为基础的膳食中添加蛋白质有助于降低血糖反应。也就是说，与只吃米饭相比，同时搭配鸡胸肉、豆腐、牛奶、大虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于延缓餐后血糖。

　　发布会上介绍，湖州城乡居民人均可支配收入倍差显著缩小至1.53，远低于全国、浙江省平均水平，成为全国发展最为均衡的地区之一，该市集体经济年经营性收入80万元以上的行政村占比高达95%以上。

　　陕西作为文化大省、演艺大省，近年来积极打造文、体、商、旅等一体融合发展的城市新地标，这其中，承载着城市文化品位和艺术追求的剧院，成为城市文化新生态的探寻者。

　　这是因为，杂豆属于低 GI 食物，抗性淀粉含量显著高于精白米，还含有丰富的膳食纤维、植物蛋白等成分，用它们来替代部分大米蒸米饭，能更好地控制血糖，有益于预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　中国物流信息中心副总经济师胡焓表示，从今年前7个月数据看，物流需求增势平稳，“以旧换新”国补政策连续发力，区域补贴和产品品类不断扩充，同时企业创新大、小家电“线上线下联动”“拆旧装新一体”等优质服务，带动民生消费领域消费场景进一步扩大，物流需求进一步增长，大宗商品和原材料物流需求放缓但具备回稳基础。

　　其间，甘肃省消防救援总队、森林消防总队和国家西北区域应急救援中心立即启动应急响应预案，先后调派兰州、白银、定西、临夏、兰州新区、训保6个支队717名消防救援人员，7头搜救犬、16艘舟艇赶赴灾区紧急救援。

　　阿拉木图人口近200万人，民航吞吐量规模在1000万人次；乌鲁木齐人口超过400万人，民航吞吐量规模在2700万人次。“新疆人均乘机次数更多，但乌鲁木齐国际旅客吞吐量不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图的零头。” 李瀚明认为，换个角度，差距就是上升的空间。

　　北京8月9日电 (记者 王恩博)随着扩内需政策效应持续显现，中国消费领域价格继续呈现积极变化。中国国家统计局9日公布，7月份，扣除食品和能源价格的核心居民消费价格指数(CPI)同比上涨0.8%，涨幅连续3个月扩大。