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　　4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。

　　除了资金支持，服务落地也至关重要。东江街道的王奶奶因帕金森病失去了生活自理能力。女儿为她提交评估申请后，原本担心流程复杂、耗时漫长。但评估团队很快主动上门，严格按国家标准进行评估和影像记录。没过几天，评估结果就送到了家里——王奶奶符合条件，可以享受待遇。打那时起，护理员小林每周上门为她按摩、擦洗、活动肢体。“妈妈舒服多了，我们全家也轻松了。”女儿说。

　　3.如果没有专业测量条件，也可以通过腰臀比大致判断。腰臀比=腰围数值 ÷ 臀围数值，健康范围：女性小于0.85，男性小于0.9。

清朝末年，史家兄弟史福海等人离开浙江绍兴老家，来到了大上海。在后来的一次旅游中，他们在山东威海刘公岛，认识了那里的传教士并决定留下来跟洋牧师学照相，很快掌握了测距、曝光量、冲洗胶卷、扩印等照相术，继而在上海、威海两地开设了兆芳照相馆，生意长期由史福海打理。兆芳照相馆渐渐因其拍摄技术水平高超、图片清晰、质量上乘而享有较好的口碑。

　　这次中央城市工作会议部署了“一个优化、六个建设”城市工作重点任务。《意见》从优化现代化城市体系、培育壮大城市发展新动能等方面对推动城市高质量发展作出具体部署。这些战略部署，是深刻把握城市内涵式发展的战略取向，立足党和国家事业发展全局作出的系统谋划，既着眼解决当下突出问题，又系统谋划长远发展，是深刻把握、主动适应城市发展形势变化的应对之策，清晰勾勒出推动城市高质量发展的“施工图”。我们要把这些要求和部署贯通起来，不折不扣抓好落实。

　　抗日战争胜利是以爱国主义为核心的民族精神的胜利。在艰苦环境中勠力同心、顽强拼搏，压倒一切困难而不为困难所压倒，这正是中国人的民族精神，在任何时代、任何情形下都有感召力，也是历史留给今天的启示。正如近期安徽一位11岁小学生参观抗战主题展览后所写下的，“我们在享受幸福的同时，也要铭记历史，永远不能忘记”。

　　边巴扎西强调，今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，本次参观团以“大力弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识”为主题，参观团成员要大力弘扬伟大抗战精神，从中华民族发展进步的历史巨变中，深刻认识中国共产党领导是党和国家的根本所在、命脉所在，是全国各族人民的利益所系、命运所系，永远坚定不移听党话、跟党走，汇聚起全面建设社会主义现代化强国的磅礴力量。