菠菜的草酸含量确实不低，可达近600毫克/100克，有些菠菜更高，每百克可能会达到 1000毫克以上。而豆腐含有丰富的钙，比如北豆腐、南豆腐的钙含量分别为105毫克/100克、113毫克/100克。
根据《中国食物成分表》和《中国营养科学全书》中的数据，不同品种和产地的菠菜，其嘌呤含量有所浮动，大致为8~23毫克/100克，属于低嘌呤的蔬菜。
故宫博物院1.3万余箱珍贵的文物在抗日烽火中南迁。中华文明源远流长，从未中断，塑造了我们伟大的民族。这些文物不是冰冷的器物，而是中华民族的精神符号。守护它们，就是守护民族的记忆、文明的薪火，就是守住深植在我们血脉中的文化基因。一个拼死赓续文脉的民族，永远不会被侵略者打垮。
苏克己出身于江苏武进的一个中医家庭，1925年毕业于上海南洋医科大学，先后在上海大场惠济医院、江西九江市红十字医院工作，后任福建泉州平民医院外科主任、中国红十字会罗店医院院长兼外科主任。
为破解和平赤字、发展赤字、安全赤字、治理赤字，习近平总书记提出推动构建人类命运共同体，提出全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议；共建“一带一路”取得历史性成就，成为最受欢迎的国际公共产品和最大规模的国际合作平台。中国的发展壮大是世界和平力量的发展壮大，中国力量每增长一分，世界和平希望就增多一分。
一个家庭中，父亲是农救会员，大儿子是工救会员，媳妇是妇救会员，小儿子是青救会员，孙子是儿童团员。上至白发苍苍的老人，下至刚刚懂事的儿童，过去从不出门的大闺女、新媳妇，行动不便的病老残疾者，都积极投身抗战。在抗日根据地深入采访，美国作家斯诺感叹自己到了一个“战斗的国家”。
——始终顺应时代大势。全球南方卓然壮大是最鲜明的时代特征，和平、发展、合作、共赢是最壮阔的时代潮流，人类命运共同体是最光明的时代前景。作为新兴市场和发展中国家的集合体，上合组织成员国探索出自强、团结、发展的合作新范式，坚持对话不对抗、结伴不结盟，在实现各自现代化的道路上携手同行。
“基于这些价值观，上海合作组织正在参与构建更加公正的多极世界秩序，这一秩序以国际法为基础，发挥联合国中心协调作用。在欧亚大陆形成平等、不可分割的安全架构，包括通过上海合作组织成员国之间的密切合作，是对实现这一全球目标作出的重大贡献。”普京说。
