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　　郑州市中医院中医经典科主治中医师葛阳涛指出，中医认为，秋季主气为“燥”，切忌辛辣刺激、冰冷的食物，避免伤及脾胃。起居上应保持早睡早起，避免熬夜。清晨和傍晚可适当运动散步，打打八段锦，但是要减少剧烈活动。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　建设全国统一大市场，就要破除地方保护、垄断、不正当竞争等阻碍市场要素流通的隐形壁垒。“十四五”期间，综合整治“内卷式”竞争也是主要发力点之一。

　　张明煜的运动生涯成绩斐然。2018年，年仅17岁的她便夺得雅加达亚运会现代五项女子个人赛冠军。2023年，她在杭州亚运会现代五项女子个人赛和团体比赛中，均获得金牌。2024年，她参加了巴黎奥运会现代五项女子个人决赛。这是张明煜第三次站在全运会的赛场，她坦言：“这次拿到冠军并不轻松。经历了这么多比赛，现在我能更加从容地应对各种情况，在比赛中也能更好地发挥自己的实力。”

　　湖北省影视制作协会副会长杜鸿说，号子在峡江里沿江而下，见景生情，随意填词，所唱均与民间传说和两岸地理风物有关，峡江旧貌在号子声中若隐若现。

　　靳东，1976年出生于山东省，毕业于中央戏剧学院，国家一级演员，曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。

　　“如今的乡村发展要加强村落品牌的运营与维护。”西南大学乡村振兴战略研究院执行院长肖亚成表示，可通过现代农业、休闲旅游、文化创意等产业的发展，推动传统村落活化利用，打造特色民宿和小店，为不同村落发展注入新的活力。同时，充分利用互联网、人工智能、社交媒体等新媒体平台，通过短视频、直播等形式展示乡村文化和农业，扩大品牌知名度和影响力。

　　当日，学员们还参与了油纸伞制作，从竹骨选材到纸面涂油等环节，领略传统美学与实用功能的精妙融合，体会传统工艺的独特匠心。来自柬埔寨的隆文隆(Long Bunlong)认真聆听老师的教学，他说：“一步步的工序，让我充分感受到了中国古人的智慧，中国传统技艺与文化充满魅力。”