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　　4.科学降低体脂率需遵循“热量缺口+营养均衡+运动干预+生活习惯调整”的综合策略，核心是通过减少脂肪堆积、增加肌肉量来提升代谢效率。

　　“在上合组织框架下，中塔各领域交流增多。医疗卫生方面的技术、经验交流改善了塔吉克斯坦民众的医疗环境。”闫晖介绍说，2024年塔吉克斯坦华人华侨联合会青年协会组织30余名当地医生到中国交流学习，除医疗技术和经验外，他们还将中国见闻带回当地。闫晖表示，她也对《宣言》中提及支持进一步加强青年合作十分期待。

　　3.如果没有专业测量条件，也可以通过腰臀比大致判断。腰臀比=腰围数值 ÷ 臀围数值，健康范围：女性小于0.85，男性小于0.9。

　　九江市委统战部相关负责人表示，接下来，将进一步加大对“样式雷”文化的挖掘力度，持续开展“四美”村寨建设，让民族村寨富起来、美起来、融起来，全力打造和美村寨“九江样板”。(完)

　　新西兰前驻华大使 包逸之：二战期间一些最为重要的战斗就发生在中国，中国遭受日军侵略，付出了巨大的牺牲，损失惨重。无论是人口减少，还是国家付出的代价，中国受到了严重的影响。

　　在江苏省政府原参事、南通大学江苏长江经济带研究院院长成长春看来，“相近难相亲”是一种民间说法，事实上宁镇扬三市加强合作的意愿还是比较强烈的。

　　在这次天津峰会上，习主席说，回首来路，尽管乱云飞渡，我们践行“上海精神”而取得成功。展望未来，世界动荡变革，我们仍须遵循“上海精神”，脚踏实地砥砺奋进，更好发挥组织功能。

　　武汉9月2日电 (王琪 苟飞 王梦媛)据中国铁路武汉局集团有限公司(以下简称“武铁”)9月2日消息，今年暑运，武铁共发送旅客3936.46万人次，日均发送旅客63.5万人次，客流呈现学生流、旅游流、探亲流叠加的特点。