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　　苦瓜的苦味主要集中在果肉内壁的瓜瓤(种子部分)和那层紧贴着的白色薄膜上。因此，处理苦瓜的第一步，就是用勺子或刀将这两部分彻底刮除掉，刮得越干净，苦味就越淡。

　　“最开始他们瞧不上我们，但是我们上去都打赢了。”回忆起第一次在泰拳馆打比赛的经历，刘晓慧记忆犹新。“从第一次比赛一直到现在，我们在一次次擂台的积累下，已经扭转了他们对我们的印象。”刘晓慧表示。

　　- 膳食纤维比白菜高：每 100 克苦瓜含有 2.8 克的总膳食纤维，是白菜的近 3 倍。膳食纤维被誉为“肠道清道夫”，能促进肠道蠕动，预防便秘，同时增加饱腹感，有助于控制食欲。

　　澳门工商银行高级客户经理官建敏在中国人民抗日战争胜利受降纪念馆注意到一位年轻的父亲正在给孩子讲述抗战历史。“那位父亲讲解得非常细致，连我都学到了新知识。”她说，这种寓教于日常的家庭教育方式值得澳门家长借鉴，让爱国情怀在潜移默化中代代相传。

　　一杯奶茶，不再仅仅是解渴的饮品，更承载着消费者在特定时节给自己的一份甜蜜犒赏、对朋友关爱的表达，是悦己消费、情绪消费的生动体现。

在法庭上，卢雅琴自辩称，“在我任职期间（2015年11月～2019年5月），正是大力促进社会力量逐步成为发展养老服务业主体的政策放宽期。放与管的尺度难以把握，才造成全国各地养老机构接二连三的暴雷，把政策的宽松之失皆归结为我的管理职责是不合理的。”

　　澳门家国情怀历史学会副会长胡高宏表示，让尘封的历史跃然眼前，化作鲜活的民族记忆，是组织本次实地学习的意义所在，学会将通过更多“行走的课堂”，引导澳门青年在历史现场感悟家国情怀，筑牢民族认同的精神纽带。(完)

　　“一些劳务中介的“游击战”策略极具迷惑性，他们往往短期租赁办公室，收取费用后立即注销营业执照。”重庆市渝中区市场监管局纪委副书记张载荣坦言，“等我们接到投诉上门，往往只剩空壳公司。”