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　　根据《中国居民膳食指南(2022 版)》，成年人每天应摄入50~150克全谷物和杂豆类。但根据《2018 年中国健康与营养调查》数据显示，目前我国成年人摄入均值不足30克，多数都属于摄入不足的状态，建议适当增加白芸豆等粗杂粮的比例。

　　“我觉得这种培训很有意义，今后的工作中不仅自身要提高安全运营的意识，更要发挥好安全宣传员的作用，向身边更多人宣讲安全知识，配合公安机关共同维护首都安全社会环境。”新月出租司机赵师傅说道。“这次培训收获很大，让我明白安全运营比什么都重要，既是为乘客负责，更是为自己和家庭负责。”滴滴网约车司机刘师傅感慨道。“此次培训让我掌握了很多预防风险、消除安全隐患的方法和技巧，也深刻认识到规范经营服务对于保障社会公共安全的重要性。”神州租赁公司门店员工李先生说道。

　　中消协今年发布的消费提示指出，粽子生产经营者应当自觉遵守产品质量法、食品安全法、固体废物污染环境防治法、消费者权益保护法、价格法、反食品浪费法等法律法规和有关国家标准，依法诚信经营，维护广大消费者合法权益。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。

　　白芸豆皮厚，如果处理不好口感不易被接受。可以考虑提前浸泡，用电压力锅进行煮炖。做软的白芸豆，可以弄成泥和面粉混合做成馒头等主食，也可以做成沙拉，也可以适当调味做成清爽的凉菜。

　　在北京稻香村门店工作了20多年的唐秋桂见证了粽子销售情况的转变。“中央八项规定出台前，有一定量的订单来自机关事业单位。这几年，粽子礼盒大多都是散客在购买，有些民营企业会批量采购，但总量不多，而且基本都会挑选性价比较高的礼盒。”

　　作风改没改、改得如何，群众最有发言权。要创设机制，让群众监督整改过程，避免出现“只听雷声响，不见雨点下”的情况，推动问题一件一件改到底、一步一步见实效。以群众意见为“坐标系”，“自我感觉”少一点，“群众感受”多一点，立查立改、即知即改，学习教育的成效就会实起来。