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　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。

　　近日，在中超联赛比赛时，有球迷对职业球员及其家属进行无底线的侮辱谩骂，严重玷污了足球文明，严重破坏了职业联赛秩序，造成极其恶劣的社会影响。任何对球员及其家属的侮辱言行都是对足球精神的亵渎，完全背离足球文化的本质。中足联对此坚决反对，予以强烈谴责。此类现象蔓延直接影响职业联赛的健康发展，终将损害职业足球人和广大球迷的根本利益。

　　作为“中国水蜜桃之乡”，无锡阳山所产“阳山水蜜桃”以香气浓郁、皮薄肉细、汁多味甜等特点享誉海内外。每年品桃旺季，“精品阳山水蜜桃”推选、优质果品联展等活动，已成为观察阳山区域特色产业活力的“窗口”——既晒出桃农丰收成果，也亮出产业升级轨迹。

　　7月20日电 据日媒报道，日本第27届参议院选举当地时间20日7时(北京时间20日6时)开始投票，522名候选人参与争夺125个议席。执政联盟在选后能否维持参议院过半数议席成为舆论关注焦点。

　　上半年，风电发电机组产品、高性能化学纤维等绿色低碳产品产量分别增长72.0%、36.6%。各地培育了一大批绿色工厂、绿色工业园区、绿色供应链管理企业，以绿色制造体系建设加快推动工业绿色发展。

　　以交流消弭隔阂，以共享寻求共赢。本次活动中，与会代表通过全方位、多层次的务实对话，看到了基于各自特色的国际合作潜力。谈及与青岛的合作，索非表示希望两地进一步加强人文交流，增强互联互通，并搭建科技平台，让两地民众了解彼此的文化和生活方式。

　　报道称，广宁省初步决定，对每个遇难者家庭给予2500万越南盾(约合955.7美元)的一次性资助；对受伤者则资助800万越南盾。

　　“澳大利亚的气候比较干燥，很少能看到如此多样的植物，长得这样茂密，满眼翠绿。”澳大利亚墨尔本大学华裔学生陈家文说，通过导游的讲解，认识了有剧毒汁液的见血封喉；海南先民借助其特性打猎，“体现出当地人靠山吃山的生存智慧”。