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　　佳木斯9月6日电(张梓萌 梁晨 记者 姜辉)随着气温逐渐降低，秋意渐浓，近日，数十只东方白鹳、白鹭、苍鹭等候鸟在同江市勤得利水库附近集结，积蓄力量，等待着南迁时间的到来。

　　“两场体育赛事不仅仅是一场体育竞赛，更是向全世界展示拉萨开放、包容、现代化新形象的窗口。”拉萨市文化和旅游局副局长顾正军说。

　　提到蹄筋，很多人脑海中会浮现出它那Q弹软糯、入口即化的口感，这种独特的质地常常让人联想到“油腻”和“高热量”。看起来像肥肉的蹄筋，让不少人将其与猪蹄、肥肉等归为一类，认为它是导致体重增加的“隐形杀手”。

　　从作讲解、推介巴旦木园吸引游客，到牵头组织村民搭建线上直播间，让巴旦木、鲜杏等带着新疆风味的好物飞出大漠，来新疆的这一年里，刘丹忙得脚不沾地。

　　对于即将到来的新疆志愿者之旅，土生土长的陕西姑娘贾欣语气里藏不住欣喜。“我想给青春画个圆满的句号。咱西北人骨子里的使命，就建设这片土地。”

　　巴西坎皮纳斯9月5日电 (记者 林春茵)有巴西“硅谷”之称的巴西圣保罗州坎皮纳斯市4日启动第九届“中巴文化桥”活动。坎皮纳斯市市长达里奥·萨阿迪(Dário Saadi)表示，中国企业和中国移民的到来，推动了坎皮纳斯成为全巴西科技和创新的标杆城市。

　　二是心血管风险增加。美国心脏协会指出：长期睡眠不足是独立的心血管危险因素。研究发现，每晚睡眠不足6小时，更容易出现腹型肥胖、高血压、高血糖和高血脂。随访研究表明，长期睡眠不足会使心梗风险上升20%。而睡眠质量差，如失眠、频繁醒来，会让房颤风险增加30%~40%。即使是健康中年人，睡眠过少也会导致血管更易沉积斑块，增加动脉硬化的发生风险。

　　来到户外，这里有迷你的沙池、种植基地和戏水池。据靳欢介绍，有时，孩子们在“战地医院”扮演医生、伤员、红军战士，培养同理心、团队协作与应急意识；有时舞狮舞龙，感受传统文化氛围；有时做“过家家”游戏，制作白糕等泸州美食。