运动处方指导师 白靖:这种说法不对。因为我们要做科学运动,首先是有一个循序渐进的原则,就是要从低强度逐步进入到中等强度,再到高强度,而且高强度运动时间是短暂的。大部分时间要保持在中等强度,才是科学合理的。低强度可能是无效运动,高强度运动则可能就成了运动伤害,所以说我们要控制在合理范围。尤其是对于肥胖儿童,就更加不能高强度去运动,也不要去做局部运动,比如肚子大就只练肚子、腿粗就只练腿,这都不科学。
上半年,湖南内需潜力不断释放,消费增长加快,投资结构优化。数据显示,上半年,全省社会消费品零售总额10391.81亿元、同比增长6.2%,“以旧换新”类商品销售火爆,限额以上批发零售法人单位通讯器材类商品零售额增长71.6%,家电类增长55.2%,文化办公用品类增长35.1%,家具类增长29.9%;全省固定资产投资增长2.6%,其中重大建设项目投资增长6.5%,反映发展潜力的产业投资增长9.1%,反映投资活力的民间投资增长5.4%。
一票难求,并非个例。当下,各地景点和博物馆普遍实行实名预约制管理,然而,一些知名参观地点、旅游景点“预约难”的现状愈发突出,不少游客即使卡点抢也很难抢到。这种情况在暑期更为明显,不少“门票黄牛”嗅到了商机开始行动。
二是报销比例提高。福州市在职职工医保参保人员黄先生,2024年上半年因恶性肿瘤化学治疗和放射治疗在三级定点医疗机构普通门诊医保政策范围内发生的费用总计53150元,医保统筹基金报销22932元,个人负担30218元。若已办理恶性肿瘤化学治疗和放射治疗特殊病种登记,上述费用按照门诊特殊病种待遇执行的情况计算,起付线为600元(普通门诊和特殊门诊起付线合并计算),年度最高支付限额提高至特殊门诊的120000元(与住院共用封顶线),在三级医疗机构的报销比例由普通门诊的78%提高到特殊门诊的85%,上述费用医保基金报销44667.5元,个人负担8482.5元,同等情况下通过恶性肿瘤化学治疗和放射治疗特殊病种就医的,个人负担减少21735.5元。
当地时间8月29日,巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆,中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛,他以3:31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中,李樟煜状态火热,夺得金牌,这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌,恭喜中国队包揽该项目金银牌!
推介会现场,晋渝两地文旅单位、旅行社、研学机构、山西大足商会联络组负责人等50余人齐聚一堂。大足石刻研究院党委书记、副院长熊子华表示,山西历史悠久、人文荟萃,一直是重庆游客向往的热土。他代表重庆大足区发出“石刻相邀,结渝晋之好”的真诚邀约,“希望三晋宾朋走进重庆、走进大足,赏巴渝气象,游千年石刻,让三晋大地的厚重历史与巴山渝水的魔幻都市,让云冈的雄浑与大足的灵秀,共燃文旅新热度,共绘文明的新画卷。”
陈海泉称,经贸合作是新闽关系的重要支柱。近年来众多福建企业充分发挥新加坡国际枢纽优势,实施“走出去”战略,选择以新加坡为跳板进军东南亚乃至更广阔市场。