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　　林诗雨表示，住院期间，她每天都会参加CBT-I。她参加的CBT-I治疗，一般是小班授课，每晚会有一节约1小时的课程，医生会讲解睡眠知识，类似于小讲座。此外，医生也会带大家一起做冥想放松训练。“医生还会根据每个人的睡眠情况进行评估，然后为每个人制定‘睡眠处方’，明确限制睡眠时间和卧床时间。”她表示，作息规律后，自己开始慢慢减药。从住院算起，三周后，她在完全停掉药物的情况下，也能正常进入睡眠状态。

　　“喀什既有‘从棉田到成衣’的垂直整合能力，又具备独特的区位优势，完全有条件成为西部牛仔产业标杆。”中国服装协会常务副会长谢青在调研后评价道。

　　如今，从“百家宴”上邻里共品美食、共话家常，到户与户结对互助，再到19个援疆省市全方位对口支援，各民族团结共进的氛围遍及天山南北。

　　甘谷农业产业服务中心主任 杨彩霞：天椒24号辣椒，入口先是淡淡的椒香，咽下去后才有微辣回甘。它的营养比较丰富，含有醛类、烯类、醇类等45种风味物质，富含人体所需氨基酸18种。其中，VC、铁和辣椒红素含量要高出同类很多，这也是它能成为天水麻辣烫“灵魂佐料”的原因。

　　本月8日和9日，“全球坚韧船队”两艘船在突尼斯港口停泊时接连起火。突尼斯官方否认首起事件如船队组织者所说是以色列无人机袭击导致，但认定第二起为“有预谋袭击”。国际媒体预计，“全球坚韧船队”将被以军拦截。

　　根据相关规定，拍摄通常仅限于庭审开始前，禁止拍摄法官席区域。法院方面表示，为维护法庭秩序并保障拍摄顺利进行，媒体记者须在指定区域内拍摄。当法官宣布拍摄结束时，媒体记者须立即离开。

　　4.加固或者拆除易被风吹动的搭建物，人员切勿随意外出，应尽可能待在防风安全的地方，确保老人小孩留在家中最安全的地方，危房人员及时转移。当台风中心经过时风力会减小或者静止一段时间，切记强风将会突然吹袭，应当继续留在安全处避风。

　　在位于甘肃天水市甘谷县金山镇水家岔村的辣椒种植基地，一串串形似羊角的辣椒色泽鲜亮。农户们在田垄间，熟练地将成熟的辣椒采摘、装筐，满载辣椒的三轮车一趟趟驶向收购点。