如果日常饮食无法满足钙摄入量要求，可以考虑补充钙片。常见的钙片有无机钙、有机酸钙、螯合钙等。无机钙一般来说含钙量较高，由于水溶性较低，需要借助胃酸分解才能被吸收，我们经常接触到的碳酸钙就是一种无机钙；有机酸钙水溶性相对好，更易吸收，但通常含钙量低一些，如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙；还有一类螯合钙，能够增加机体的吸收，但成本相对较高。建议在医生指导下选择合适剂型。
“更聪明、更智慧”，指向的正是在加快推动城市治理体系和治理能力现代化过程中，要注重在科学化、精细化、智能化上下功夫，把驱动科技成果转化作为提升城市居民生活质量的重要抓手。
随着分布式光伏装机容量持续攀升，长庆油田第二采油厂的绿色“成绩单”愈发亮眼。截至目前，已累计建成分布式光伏电站262座，装机规模达42.31兆瓦，累计发电量8512.27万度，相当于替代标煤26005吨、减少二氧化碳排放56785吨——这一减排量，等同于309万棵树一年的二氧化碳吸收量。采油二厂新能源技术室主任秦仕杰介绍说，如今越来越多的井站实现绿电覆盖，部分井站更是达成100%绿电供应，传统能源依赖度与碳排放量均大幅下降。
在城市的家中种菜，首先要根据阳台朝向选择适宜的作物。一般来说，南向阳台适合种植绝大多数蔬菜，尤其是黄瓜、番茄等喜温喜光品种；北向阳台可种植一些喜凉、光照要求不高的叶菜类，如生菜、小白菜、芹菜、小葱、香菜等；朝东和朝西阳台的温光环境介于上述两者之间，多数蔬菜种类都可以选择。如果没什么种植经验，建议选择生长较快、管理简单的叶菜类蔬菜。
分品种看，6月份，规上工业火电、风电增速放缓，水电降幅收窄，核电、太阳能发电增速加快。其中，规上工业火电同比增长1.1%，增速比5月份放缓0.1个百分点；规上工业水电下降4.0%，降幅比5月份收窄10.3个百分点；规上工业核电增长10.3%，增速比5月份加快3.6个百分点；规上工业风电增长3.2%，增速比5月份放缓7.8个百分点；规上工业太阳能发电增长18.3%，增速比5月份加快11.0个百分点。
四川的行政执法监督工作起步亦较早。比如，在监督方式创新上，开展涉企行政执法案卷大评查专项行动、探索涉企行政执法效能评估等工作，“特别是要强化对涉企行政执法问题的监督。”四川省司法厅厅长李丹在访谈中认为，解决企业痛点、提升法治获得感，是规范涉企行政执法的出发点和落脚点。
7月15日，上海市委宣传部、市委网信办推出《上海市关于支持互联网优质内容创作的若干举措》（简称《若干举措》），支持互联网优质内容创作，营造良好行业生态，更好弘扬主流价值、主流舆论、主流文化，助力建设习近平文化思想最佳实践地。
国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。
