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　　8月5日电 据“北京应急”微信公众号消息，北京市防汛指挥部提示：8月5日8时，北京市维持密云区全域，顺义和通州的潮白河干流及其管理范围防汛一级应急响应，对延庆、怀柔、平谷全域，丰台、石景山、门头沟、房山、大兴的永定河河道及其管理范围降为防汛三级应急响应，其他区域解除防汛应急响应，请广大市民注意安全。

　　而墨仓书院里，夏日的微风带着山野清气，穿过木窗，拂动品茗挥毫者的衣袂与纸页。这座由老屋点化的文化空间，茶室氤氲、书画室雅致、手工坊灵动，书院门侧，字库塔默然伫立，乡土文脉在此无声延续。

　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”

　　由于工作人员都在午休，熄灯后的办公室显得十分安静。“领导们都在休息，我们是2点钟上班。”因为7月31日来过公司催退款，工作人员认识魏女士、林女士，并把她们引到了接待室。在等待半小时后，办公室开始活跃起来。记者注意到，不大的办公室里摆放着十余台电脑，约十来个看起来20岁左右的工作人员坐在电脑前摆弄着手机聊着天，通过网络推广公司业务即是他们的主要工作。

　　夜经济的活力，更藏在多元体验里。湘江夜游的画舫上，游客凭栏远眺两岸灯火；梅溪湖的Livehouse里，年轻人跟着音乐摇摆；魔脱喜剧的小剧场内，脱口秀演员的妙语连珠引得满堂喝彩——“白天逛景点，晚上看小剧”已成为当下年轻人的新玩法。8月1日，在宁乡吾悦广场，青岛啤酒嘉年华正上演“酒王争霸赛”，1分钟豪饮2升啤酒的比拼，让“宁乡之夜”的消费热潮持续升温。

　　近日，习近平总书记在主持召开中央财经委员会第六次会议时强调，建设全国统一大市场是构建新发展格局、推动高质量发展的需要，要认真落实党中央部署，加强协调配合，形成推进合力。其基本要求是“五统一、一开放”，即统一市场基础制度、统一市场基础设施、统一政府行为尺度、统一市场监管执法、统一要素资源市场，持续扩大对内对外开放。其中，“统一政府行为尺度”“持续扩大对内对外开放”等新提法引发各界关注。

　　运动后科学饮水：运动后会大量出汗，不仅流失水分，还会带走盐分。这时候不能只喝白开水，最好喝一些淡盐水或电解质饮料，补充身体流失的电解质。淡盐水的浓度一般以每500毫升水放1克盐为宜。而且，运动后喝水要小口慢饮，不要大口吞咽，避免气体进入胃肠道引起不适。