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　　这样的清晨蹲守常留锁已坚持七年，早已将观鸟点的每个角落熟记于心。“每天早上6点和天黑前两个小时，都是拍摄的黄金时段。不同的鸟有着不同的习性和姿态，为捕捉最精彩的瞬间，我们需要提前隐蔽、找到合适的位置蹲守数小时。”

　　夏季湿暑交加的环境往往让人没有食欲，这时可以自制养生热粥，解暑生津，调养脾胃。山药、莲子、百合、薏苡仁、绿豆等都是不错的食材。可以根据个人喜好，选择2～3种食材与粥同煮，如薏苡仁红豆粥、百合莲子粥、绿豆荷叶粥等。

　　进一步改进工作作风，严格要求自己，求真务实，真抓实干，坚持以人民为中心的创作导向，强化“国家队”意识，努力以优秀作品向着艺术“高峰”不断攀登。

　　商务部等5部门联合印发的《关于做好2025年度电动自行车以旧换新工作的通知》明确，从1月1日起延续开展以旧换新。截至5月20日，今年交售旧车、换购新车各608.0万辆，带动新车销售178.2亿元。

　　“听，大杜鹃在那边树上叫。”常留锁压低声音提醒同伴。只见他熟练地调整相机参数，眼睛紧紧盯着取景器，手指悬在快门键上，随时准备捕捉鸟儿的灵动身姿。

　　陈政高于1970年担任辽宁省海城县革委会政工组办事员；1978年任大连海运学院团委书记；1982年任辽宁省大连团市委常委、学校部部长；1985年任辽宁省大连市长海县副县长；1988年任辽宁省大连市西岗区委常委、副区长（主持工作）；1993年任辽宁省大连市副市长；1997年任辽宁省省长助理；1998年任辽宁省副省长；2003年任辽宁省沈阳市委副书记、市长；2008年任辽宁省委副书记、省长。

　　硬化的血管到底有多硬？日前，复旦大学附属中山医院血管外科副主任医师岳嘉宁在社交媒体账号发布了一段手术后从动脉硬化病人身上取下来的粥样硬化斑块的视频。

　　忻州7月4日电(刘小红)4日，“中国式现代化的万千气象”网络名人山西行活动正在进行中。网络名人媒体一行在忻州市实地了解乡村蝶变、体验新兴产业、探访锻造之乡、鉴赏木雕古建等，感受“百变”忻州的独特魅力。