成年人正常的整夜睡眠会经历4—6个睡眠周期，每个周期由浅到深，大约为90—100分钟，包括非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)，不同阶段在情绪调节和记忆巩固中承担不同功能。陆林介绍，酒精会严重破坏睡眠结构，抑制快速眼动睡眠，导致睡眠变浅、多梦、易醒，并且后半夜醒来后，更难再次入睡。事实上，这只是在欺骗大脑，并没有真正消除睡眠负债。
虽然有个说法叫做“春捂秋冻”，但唐志强提醒，秋分节气已是仲秋时节，气温下降比较明显、昼夜温差也比较大，一定要注意及时添衣保暖。(完)
总书记在展示大厅逐一察看当地出产的米油豆奶等各类农产品，强调“中国人的饭碗任何时候都要牢牢端在自己的手上”。他双手捧起一碗大米，意味深长地说：“中国粮食！中国饭碗！”
对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。
坚持政治引领、价值观引领、事业引领，加强高等学校、国有企业、文化卫生单位等党外知识分子重要阵地建设，2024年召开全省高校统战工作推进会，开展国有企业、文化卫生单位统战工作调研，建立辽宁省高校统战工作联席会议制度和国有企业统战工作联系制度，省属高校全部建立统战工作机构。举办“岗位建功助振兴”主题活动，组织“海外名校博士辽宁行”，鼓励支持党外知识分子立足本职建功立业。加强对新的社会阶层人士的思想政治引领，2025年召开辽宁省新的社会阶层人士联谊会会员大会和全省新的社会阶层人士座谈会，打造了9个国家级实践创新基地和73个省级实践创新基地，在实践创新基地建立了工会组织，引导新的社会阶层人士在三年行动中更好施展才华抱负。积极促进“两个健康”，组织民营经济人士深入学习贯彻习近平总书记致全国工商联成立70周年重要贺信精神、民营企业座谈会精神，出台《关于构建亲清政商关系的意见》，制定关于支持服务民营经济的政策举措，组织承办2025中国民营企业500强发布会，举办“全国知名民企助力辽宁全面振兴新突破高端峰会”，召开2届“辽商大会”，连续两年选树全面振兴新突破突出贡献民营企业，广大民营企业纷纷看好辽宁，“山海关不住、投资到辽宁”成为广泛共识。
对于eVTOL行业的未来落地时间，多家头部企业此前预计，未来两三年将会迎来国内eVTOL落地的新阶段。多家eVTOL企业高管透露，公司载人eVTOL型号计划在2026年底获得适航取证，最快有望2027年开始实现商业化运营。也有企业创始人告诉澎湃新闻记者，低空载人出行真正迎来“元年”可能还需三到五年时间，要实现大规模安全运营，仍需进一步探索和验证。
随着生活水平的提高和医疗技术的进步，人们对“优质睡眠”的理解正不断深化：它不仅关乎夜间休息的质量，更直接影响白天的精神状态、工作效率和生活体验；失眠治疗目标已从单纯追求“睡得着”，转向“睡得好+白天精神好”。“我们一直在为患者寻找同时改善夜间睡眠和日间功能、又兼顾疗效与安全性的抗失眠药物。”天津医科大学总医院薛蓉说。
五常大米是我国传统的地标农产品，今年4月，五常大米的新国标开始实施，新国标重新构建了品质指标体系，通过分级指标引导企业优化种植技术、加工工艺，以标准促进产品提档升级。在核心产区黑龙江五常市陆家村，通过实行三确一检一码溯源防伪机制，实现从地块、水稻播种、田间管理、生产加工到餐桌全程管控、五常大米的溯源防伪体系，有效保护了五常大米的地域品牌。
