除了年龄因素，午睡的最优时长取决于前一晚上的睡眠质量。对于偶尔晚上没有睡好的人来说，45分钟以内的小睡有助于他们在后续的工作中集中注意力。但是，对于经常失眠的人群，不宜在白天的任何时间段补觉。
适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。
经过激烈角逐，邢益胜、张隔俊分别以32分55秒和39分45秒获得10公里组男、女冠军。邢益胜是来自高淳区的一名消防队员，平时月跑量500公里左右，坚持跑步十多年，他说：“今天参加十五运的预热活动非常兴奋，全运会现在也是我们大众的舞台，很期待以后有机会参加大众组的比赛。”
拉萨9月22日电 (拉巴卓玛)“医济苍生——古今中医药学家巡礼展”21日在西藏自然科学博物馆开幕，活动旨在系统展示中医药学千年传承的博大精深与时代价值，推动中医药文化走进公众、服务健康。
西藏自然科学博物馆馆长次仁罗布介绍，此次“古今中医药学家巡礼展”落地西藏，既是对中华优秀传统医药文化的集中展示，更是对西藏传承发展藏医药、建设健康西藏的有力赋能。展览通过图文、互动体验、创意展品等丰富形式，让观众得以跨越时空，对话古今医家，既能感受中医药文化的博大精深，也能从中汲取科学家精神的力量，对西藏自治区民众尤其是青少年了解中医药、热爱中医药、传承中医药具有重要意义。
国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。
2023年以来，广东援疆投入2亿元援疆资金，通过完善硬件设施、培育专业人才、搭建赛事平台等一系列举措，让足球运动在喀什大地生根发芽。其中，1.2亿元资金为疏附县、伽师县30多所学校完善足球配套设施——通过新建标准化球场、改造提升现有场地、配置专业训练器材等举措，为喀什青少年科学进行足球训练、参与赛事活动铺就了成长之路。
此次他们通过培训营，想让年轻人创作的故事在运用技术的基础上，内在也与“技术”深度绑定；故事内核围绕科技展开，探讨科技本身及科技对人的影响。
