根据现有的科学研究，对于健康的成年人来说，午睡的最佳时长是20分钟左右。因为这个阶段处在睡眠周期中的N1阶段，也即浅睡眠期，最容易被唤醒。当睡得更久时，会进入到深度睡眠或快速眼动睡眠期，这时再被强制唤醒的话，就可能出现疲劳、心慌，甚至持续性的昏沉、无精打采。
拉萨9月22日电 (拉巴卓玛)“医济苍生——古今中医药学家巡礼展”21日在西藏自然科学博物馆开幕，活动旨在系统展示中医药学千年传承的博大精深与时代价值，推动中医药文化走进公众、服务健康。
而在金海东路最南端，木头冲村因位于珠海机场之西，与东进市区、去港澳的客流失之交臂，独特的山海、沙滩资源藏在“闹市”无人问津。
本报林芝9月21日电（记者张晓华、尕玛多吉、齐芳、傅强）近日，第二次青藏高原综合科学考察研究在西藏鲁朗地区成功开展“极目一号”浮空艇（以下简称“极目一号”）大气观测试验。此次试验中，“极目一号”共搭载16台、总重量约200公斤的科学载荷，成功升空至海拔5500米高度，通过多载荷协同观测，实现了浮空艇从单点采样到立体监测的技术跨越。
故事里，有年轻一代的鲜活力量。那曲的欧玛亭嘎风电场，所在地平均海拔4650米。风电场建设之初，负责人胡建生就来到这里，第一台风机是在风雪中吊装完成的，“项目建成后停电现象几乎没再发生过”。如今，00后陈阳大学毕业后在风电场上负责检修维护，每到冬季乡亲们能在温暖的屋子里喝奶茶，就是他“工作的意义”。这里的风机叶片每转一圈发电6.7千瓦时，年轻人同样在用青春“发电”。
正如乡城县委副书记、县长尼玛西日所言，本届文化周绝非一次简单的文旅推广活动，更是构建乡城、得荣、稻城、丽江大香格里拉旅游发展联盟，共同讲好大香格里拉故事，让“大香格里拉”品牌更加响亮的重要尝试，让每一位游客都能深度体验壮美雪域高原、感受多元文化交融，合力奏响大香格里拉区域协调发展的“四重奏”。(完)
战场比拼，不逞匹夫之勇，而是通过改进装备、升级战法、苦练本领，不断提升战斗力。同理，经济运行面临风险挑战，研判形势、打破常规，谋划牵引性强、撬动性强的工作抓手，推出可感可及的政策举措；稳住外贸外资基本盘，以超常规力度提振国内消费，以实实在在的政策措施坚决稳定市场信心，集中精力办好自己的事……知难而不畏难、不服输、不信邪，有为更有策略、有智慧、有方法，就能不断破局突围，不断夺取新胜利。
西安9月22日电 (杨英琦 张一辰)21日下午，随着公开组男子单打决赛最后一球落地，2025中国匹克球巡回赛—陕西西安站的比赛在陕西省体育馆落下帷幕，各组别冠军相继“出炉”。
