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　　据最新气象资料分析，21日前河南省将仍以高温天气为主，不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部，18日北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　白萝卜增食欲：白萝卜热量低，维生素C和膳食纤维含量丰富。从中医的角度，吃白萝卜可以清热生津、健脾开胃，搭配羊肉等肉类吃还能去膻解腻。

　　台湾歌手杨宗纬当晚带来《其实都没有》《一次就好》《越过山丘》《空白格》四首歌曲，其演绎的每句歌词，仿佛都是未寄出的信，雕刻人间情事。

　　【提示】买秋葵要“一闻二看三捏”：一闻味道，新鲜的秋葵有一股自然清香味；二看长度，10厘米左右的为佳；三捏软硬，感觉不发硬、有点韧度为好。

　　来自加拿大的王亚楠长期参与加拿大上海商会及多项华人社团事务。她一直关注如何在跨文化交流中发挥桥梁作用。“华裔青年有天然的跨文化优势，我们懂语言、通文化，了解中国的情况，也熟悉海外主流社会的思维，应当主动‘向内扎根、向外联结’，同时发挥青年力量，为侨团引入新的资源与视野。”

　　他们认为，《龙·中华民族的图腾》以考古实证勾勒出中国龙形象的发展与演变脉络，生动诠释了中华文明的连续性、创新性、统一性、包容性和和平性。

　　来自法国的华裔青年蔡天芝在后续的学习中发现，昆曲表演看似优雅从容，实则技巧精深。老师轻巧的抖水袖、优雅的兰花指，都蕴含着极高的艺术难度。她感慨，这种文化传承不仅是一种艺术，更是一种精神的传递。

　　8.强化名师领学领研领教。依托国家智慧教育公共服务平台，加强名师、名校长工作室和虚拟教研室建设，发挥名师的引领带动作用。实施“数字支教”行动，统筹名师资源，开展协同教研、网络跟岗、在线帮扶，促进优质资源共享。引导地方建立教师发展协作体，积极开展跨区域、跨学校的集体教研和组团培训，提升教师协同发展成效。推进“专递课堂”“名师课堂”“同步互动课堂”常态化应用。