除此之外，各种运动时如果存在错误动作也可能对腰有伤害，比如跑步的时候核心不稳定导致骨盆来回晃，或者骨盆前倾腰椎曲度增加，这样都会造成腰肌劳损和腰椎间盘突出；再有，硬拉和深蹲举铁时，腰椎骨盆位置对于负荷力量的流畅传导起到了重要作用，如果腰腹核心没有收紧，很容易造成腰肌拉伤。
已购买停运列车车票的旅客，可自车票发站乘车日期起的30日内(含当日)，在12306网站(12306手机APP)或火车站人工窗口办理退票手续，因列车停运导致退票不收取退票费。(完)
湖水的消失带来了生态灾难。河道两岸的红柳、梭梭、胡杨相继枯死，原本被绿色屏障隔离的塔克拉玛干沙漠和库姆塔格沙漠开始步步紧逼，逐渐“握手”。
7月26日至27日，北京连续出现强降水，特别是在北京北部的密云、平谷、怀柔、延庆，短时雨强和累计雨量大，部分地区出现大暴雨，局地特大暴雨。强降雨引发洪水和山体滑坡，多个村庄受灾，基础设施也受到一定程度损坏。
然而，上世纪50年代，随着塔里木河上游人口增加和大面积垦荒，下游来水量逐年减少。上世纪50年代末，台特玛湖水面缩减至80平方公里。到1972年，下游长达360公里的河道彻底断流，台特玛湖走向干涸。进入上世纪80年代，这里已成为白花花的盐碱滩。
春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。
适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。
受强降雨影响，滦河河系、北三河系河道出现明显涨水过程，部分河流可能发生较大洪水，其中泃河等部分河段存在漫溢风险。15个县产生山洪灾害红色预警，6个县产生橙色预警，14个县产生黄色预警，5个县产生蓝色预警，防汛形势严峻复杂。
